{"product_id":"9788466215251","title":"Cocina Ligera","description":"\u003ch2\u003eCocina Ligera\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro es un recetario práctico y funcional diseñado para quienes desean comer de forma saludable sin sacrificar el placer de la buena mesa. Su innovador formato en atril permite colocarlo de pie en la cocina, facilitando la consulta mientras se cocina. La obra se estructura en tres bloques de fichas intercambiables (entrantes, platos principales y postres) que el lector puede combinar libremente para confeccionar menús diarios ligeros y sabrosos, ideales para cuidar la salud y la figura.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro propone un sistema creativo y sencillo para planificar comidas equilibradas. A través de fichas independientes agrupadas en tres categorías (entrantes, principales y postres), el lector puede mezclar y combinar recetas para crear menús personalizados. Todas las preparaciones están concebidas para ser ligeras y saludables, utilizando ingredientes frescos y técnicas culinarias que reducen grasas y calorías sin renunciar al sabor. El resultado es una herramienta versátil que fomenta una alimentación consciente y variada, adaptada a los gustos y necesidades de quienes buscan bienestar a través de la cocina.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eCocina ligera y saludable para el cuidado de la figura\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecetas bajas en calorías y grasas, sin pérdida de sabor\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCombinación de platos para crear menús equilibrados\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUso de alimentos integrales y técnicas de cocina saludable\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOrganización práctica de recetas en formato de fichas intercambiables\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que desean seguir una alimentación equilibrada y controlar su peso sin renunciar al placer gastronómico. Es ideal para cocineros caseros que buscan inspiración diaria para preparar comidas ligeras, así como para quienes se inician en la cocina saludable y necesitan una guía clara y práctica. También resulta útil para aquellos que quieren variar su menú semanal combinando recetas de forma sencilla.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn sistema innovador de fichas intercambiables para crear menús personalizados al instante.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMás de 128 recetas ligeras, sabrosas y fáciles de preparar, con ingredientes accesibles.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn formato en atril que facilita su uso en la cocina, manteniendo el libro abierto y protegido.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAyuda práctica para planificar comidas saludables de forma variada y entretenida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimientos básicos para cocinar de manera más ligera sin perder el sabor ni la calidad.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutora: María Aldave\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Libsa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Cocina sana y con alimentos integrales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: 351.232 combinaciones\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2009\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 128\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 29.0 cm x 20.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 594.0 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una propuesta original que combina utilidad práctica con un enfoque saludable. Su formato en atril y el sistema de fichas intercambiables lo convierten en una herramienta especialmente funcional para el día a día en la cocina. Las recetas, pensadas para ser ligeras sin renunciar al sabor, responden a una demanda creciente de alimentación consciente. Es un libro recomendable para quienes buscan inspiración culinaria con un enfoque equilibrado y quieren organizar sus menús de forma creativa y sencilla.\u003c\/p\u003e","brand":"LIBSA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53566506008923,"sku":"9788466215251","price":11.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978846621525.jpg?v=1783686384","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788466215251","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}