{"product_id":"9788466213929","title":"Yoga para Mujeres","description":"\u003ch2\u003eYoga para Mujeres\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está diseñado para ayudar a la mujer a canalizar su energía natural y encontrar el equilibrio interior a través de la práctica del yoga. Aprenderás a fusionar mente y espíritu mediante técnicas de respiración, meditación y asanas específicas. La obra ofrece una guía práctica para ganar fuerza y flexibilidad, transmitir paz y energía positiva, y mejorar tu bienestar general desde una perspectiva femenina.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro parte de la premisa de que las mujeres poseen una fuerza energética especial vinculada a su capacidad creadora. Sin embargo, no siempre saben cómo aprovecharla. Por ello, la obra enseña a canalizar esa energía en beneficio de la salud y el bienestar. A través de explicaciones claras y secuencias ilustradas, la autora guía al lector en el aprendizaje de la respiración consciente, la meditación y las posturas de yoga (asanas). El objetivo es que cada mujer pueda conectar consigo misma, encontrar su equilibrio interior y desarrollar tanto la fuerza física como la flexibilidad, todo ello desde un enfoque adaptado a sus necesidades.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eYoga específico para la mujer: adaptación de posturas y técnicas a la fisiología y necesidades femeninas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCanalización de la energía femenina: cómo aprovechar la fuerza vital para la salud y el bienestar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de respiración (pranayama) y meditación: herramientas para calmar la mente y conectar con el interior.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePráctica de asanas para ganar fuerza y flexibilidad: secuencias diseñadas para el cuerpo femenino.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEquilibrio interior y bienestar integral: integración de cuerpo, mente y espíritu.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está recomendado para mujeres de cualquier edad que deseen iniciarse o profundizar en la práctica del yoga desde una perspectiva femenina. Es ideal para aquellas que buscan una guía práctica para mejorar su salud física y emocional, reducir el estrés, y conectar con su energía interior. También es útil para practicantes de yoga que quieran entender mejor cómo adaptar las posturas a su cuerpo y necesidades específicas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna guía práctica y visual para aprender yoga desde una perspectiva femenina, con posturas y técnicas adaptadas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de respiración y meditación para gestionar el estrés y encontrar la calma interior.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para canalizar la energía femenina y mejorar el equilibrio emocional y físico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSecuencias de asanas diseñadas para ganar fuerza, flexibilidad y bienestar general.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque integral que conecta el cuerpo, la mente y el espíritu para un desarrollo personal completo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutora: MARTINEZ NUSSIO; ESTEFANIA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Libsa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: LIBROS DE EJERCICIO Y ENTRENAMIENTO FISICOS - COSMETICOS, PELUQUERIA Y BELLEZA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: EJERCICIO Y MASAJE\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2007\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 160\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 27.0 cm x 20.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 691.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste manual ofrece un enfoque práctico y accesible del yoga dirigido específicamente a la mujer. Su valor reside en que no se limita a las posturas, sino que integra la respiración y la meditación como herramientas para el bienestar emocional. La obra es especialmente útil para quienes buscan una guía clara y estructurada que les permita iniciar una práctica regular adaptada a sus necesidades. Aunque fue publicada en 2007, su contenido sigue siendo relevante para cualquier mujer interesada en el autocuidado y el desarrollo personal a través del yoga.\u003c\/p\u003e","brand":"LIBSA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53544981299547,"sku":"9788466213929","price":11.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978846621392.jpg?v=1783532105","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788466213929","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}