{"product_id":"9788449345319","title":"ENERGIA VITAL","description":"\u003ch2\u003eENERGIA VITAL\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn \u003ci\u003eEnergía vital\u003c\/i\u003e, la doctora Casey Means revela la sorprendente conexión entre la glucosa, el metabolismo y la inflamación, ofreciendo un enfoque revolucionario para alcanzar una salud sin límites. La obra demuestra que muchas enfermedades actuales comparten una misma causa: la disfunción metabólica. A través de investigaciones científicas pioneras y su experiencia como fundadora de una empresa de tecnología sanitaria, la autora proporciona estrategias prácticas para optimizar nuestra energía celular, prevenir enfermedades crónicas y mejorar nuestro bienestar físico y mental. Un plan de cuatro semanas y herramientas de monitorización permiten al lector tomar el control de su salud.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa doctora Casey Means, cirujana de formación y emprendedora en salud digital, sostiene que la clave de nuestra salud reside en la función metabólica, el proceso mediante el cual nuestras células producen y utilizan energía. El libro explica cómo este factor, a menudo ignorado, afecta cada aspecto de nuestro bienestar, desde la energía diaria hasta la prevención de enfermedades crónicas. A través de una combinación de ciencia accesible, historias personales y consejos prácticos, la autora desglosa los cinco biomarcadores que determinan el riesgo de padecer enfermedades graves y ofrece herramientas para \"ver dentro de nuestro cuerpo\". La obra incluye seis principios alimenticios aplicables a cualquier dieta, la conexión entre sueño, ritmo circadiano y metabolismo, un nuevo enfoque del ejercicio integrado en la vida diaria, y el impacto de la exposición al frío y al calor en el fortalecimiento del organismo. Todo ello se condensa en un plan de cuatro semanas para implementar cambios duraderos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSalud metabólica y función celular como base de la prevención de enfermedades.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelación entre glucosa, inflamación y enfermedades crónicas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMonitorización de biomarcadores para la autogestión de la salud.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrincipios alimenticios flexibles para optimizar el metabolismo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eImpacto del sueño, el ritmo circadiano y el ejercicio en la energía vital.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTerapias de exposición al frío y al calor como herramientas de fortalecimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a lectores interesados en la medicina preventiva, la salud integral y el bienestar basado en la ciencia. Es ideal para quienes buscan comprender cómo la alimentación, el sueño y el movimiento afectan su energía diaria y su riesgo de enfermedades. También resulta útil para personas que desean aplicar un enfoque práctico y medible para mejorar su salud metabólica, así como para profesionales de la salud, nutricionistas y coaches interesados en las últimas investigaciones sobre metabolismo e inflamación.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn marco científico claro para entender cómo la salud celular determina el bienestar general.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias prácticas y un plan de cuatro semanas para optimizar el metabolismo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para identificar y monitorizar los biomarcadores clave de la salud.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque flexible de la alimentación, adaptable a diferentes dietas (carnívoras, veganas, etc.).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimiento sobre cómo integrar el movimiento, el sueño y las terapias térmicas en la rutina diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Means, Casey; Means, Calley\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Booket\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Metabolismo, medicina popular y salud, dietas y régimen alimenticio, terapias complementarias, curación y salud, cocina para dietas y estados de salud específicos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Vivir mejor\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e abril de 2026\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 432\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 821 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003ci\u003eEnergía vital\u003c\/i\u003e se presenta como una obra de referencia en el campo de la salud metabólica, combinando el rigor científico con una accesibilidad que la hace útil tanto para el público general como para profesionales. La autora logra traducir conceptos complejos sobre biomarcadores y función celular en recomendaciones prácticas y aplicables. Su enfoque en la monitorización personal y la prevención activa conecta con las tendencias actuales de salud digital y medicina de precisión. Para quienes buscan un libro que vaya más allá de las dietas convencionales y ofrezca una visión integradora de la energía vital, esta obra proporciona una guía sólida, fundamentada y orientada a la acción.\u003c\/p\u003e","brand":"BOOKET","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53525112062299,"sku":"9788449345319","price":11.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978844934531.jpg?v=1783371446","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788449345319","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}