{"product_id":"9788449344077","title":"CRECER SIN ENVEJECER O CASI","description":"\u003ch2\u003eCrecer sin envejecer o casi\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una guía práctica y accesible para aplicar la ciencia de la longevidad en el día a día. Tamara Pazos, autora del bestseller \u003cem\u003eEste libro te hará vivir más (o por lo menos mejor)\u003c\/em\u003e, explica cómo cuidar la salud hormonal, fortalecer el cuerpo y mantener una mente activa para lograr un envejecimiento saludable y natural. A través de un estilo divulgativo, la obra desmiente mitos, aclara conceptos científicos y proporciona soluciones concretas para mejorar la calidad de vida, demostrando que el estilo de vida puede cambiar las reglas del juego frente al paso del tiempo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra aborda la relación entre el envejecimiento y la salud desde una perspectiva científica, pero con un enfoque práctico y comprensible para cualquier lector. Tamara Pazos explora por qué el paso del tiempo afecta de manera diferente a cada persona y cómo la genética, aunque influyente, no determina por completo nuestro bienestar ni nuestra autonomía. El libro se centra en la ciencia de la longevidad como herramienta para influir activamente en el proceso de envejecimiento, ofreciendo estrategias para cuidar la salud hormonal, fortalecer el cuerpo a través de hábitos saludables y mantener la mente activa y despierta. Con un tono cercano y riguroso, la autora desmonta creencias erróneas y presenta soluciones basadas en la evidencia para que el lector pueda aplicar estos conocimientos en su vida cotidiana, con el objetivo de crecer sin envejecer o, al menos, hacerlo de la mejor manera posible.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eCiencia de la longevidad y su aplicación práctica en la vida diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSalud hormonal y su papel en el envejecimiento saludable.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFortalecimiento del cuerpo a través del estilo de vida y la nutrición.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMantenimiento de la mente activa y la agilidad cognitiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesmentido de mitos comunes sobre el envejecimiento y la salud.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para mejorar la calidad de vida y la autonomía a largo plazo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona interesada en comprender cómo influir en su propio proceso de envejecimiento de forma natural y saludable. Es especialmente útil para quienes buscan información clara y basada en la ciencia sobre longevidad, salud hormonal, nutrición y bienestar mental, sin necesidad de tener conocimientos previos en medicina o biología. También resulta valioso para lectores que desean adoptar hábitos prácticos y sostenibles para mejorar su calidad de vida a medida que cumplen años.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna comprensión clara y accesible de la ciencia de la longevidad, alejada de tecnicismos innecesarios.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para cuidar la salud hormonal, fortalecer el cuerpo y mantener la mente activa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias basadas en la evidencia para desmentir mitos y adoptar hábitos que mejoren la calidad de vida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque realista y motivador que demuestra que el estilo de vida puede marcar una diferencia significativa en el envejecimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía útil para integrar pequeños cambios diarios que favorezcan un envejecimiento saludable y natural.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Tamara Pazos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Ediciones Paidos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Divulgación científica, medicina popular y salud, dietas y régimen alimenticio, psicología popular, mente, cuerpo y espíritu: pensamiento y práctica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Divulgación\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e junio de 2025\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 248\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 730 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra divulgativa que logra tender un puente entre la investigación científica sobre longevidad y la aplicación práctica en la vida cotidiana. Tamara Pazos ofrece un contenido riguroso pero accesible, ideal para lectores que buscan información fiable y útil sin perderse en tecnicismos. El libro destaca por su enfoque integral, que abarca desde la salud hormonal hasta el fortalecimiento físico y mental, y por su capacidad para desmontar mitos comunes. Es una lectura recomendada para quienes desean tomar un papel activo en su propio bienestar a largo plazo, con herramientas realistas y basadas en la evidencia.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES PAIDÓS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53477100093787,"sku":"9788449344077","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978844934407.jpg?v=1782870196","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788449344077","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}