{"product_id":"9788449340321","title":"ANATOMIA DE LA ANSIEDAD","description":"\u003ch2\u003eANATOMIA DE LA ANSIEDAD\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn \u003ci\u003eAnatomía de la ansiedad\u003c\/i\u003e, la psiquiatra Ellen Vora propone un enfoque revolucionario que trasciende la visión tradicional de la ansiedad como un mero trastorno cerebral. La obra sostiene que sus raíces se encuentran en el cuerpo y que muchos síntomas son señales de desequilibrios físicos, no fallos químicos. A través de una combinación de neurociencia y medicina integrativa, la autora distingue entre la \"ansiedad falsa\", tratable mediante cambios en el estilo de vida, y la \"ansiedad real\", una señal más profunda de desajuste vital. Este libro práctico y esperanzador ofrece una hoja de ruta para reconectar con el cuerpo y recuperar el equilibrio físico y mental.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa Dra. Ellen Vora desafía el paradigma convencional que sitúa el origen de la ansiedad exclusivamente en la química cerebral. Basándose en su experiencia clínica, argumenta que la ansiedad es, ante todo, una afección de todo el organismo. El libro se estructura en torno a la distinción entre dos tipos de ansiedad. Por un lado, la \"ansiedad falsa\", que surge de desequilibrios corporales como la falta de sueño, una dieta inadecuada o el estrés crónico, y que responde a intervenciones directas sobre el cuerpo. Por otro lado, la \"ansiedad real\", que actúa como una señal de alerta sobre conflictos más profundos en la vida personal, las relaciones o el entorno. La obra ofrece un mapa detallado para identificar estas señales, abordar las causas físicas subyacentes y, finalmente, escuchar lo que la ansiedad genuina intenta comunicar para reorientar la vida hacia un mayor bienestar.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLa conexión cuerpo-mente en el origen de la ansiedad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDiferenciación entre ansiedad reactiva (falsa) y ansiedad señal (real).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl impacto del sueño, la alimentación y el estrés en la salud mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para regular el sistema nervioso y reducir la inflamación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReinterpretación de la ansiedad como una guía para el autoconocimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que sufren de ansiedad y buscan comprender sus causas más allá de los enfoques farmacológicos tradicionales. Es especialmente útil para quienes desean explorar un camino integrativo que combine el cuidado del cuerpo con el bienestar emocional. También resultará de gran interés para profesionales de la salud mental, terapeutas y cualquier lector interesado en la psicología, la neurociencia y las prácticas de autocuidado basadas en la evidencia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn marco claro para distinguir entre los tipos de ansiedad y abordarlos con estrategias específicas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para identificar y corregir desequilibrios físicos que alimentan la ansiedad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva esperanzadora que transforma la ansiedad en una oportunidad para el autoconocimiento y el cambio.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimientos basados en la neurociencia y la psiquiatría integrativa, explicados de forma accesible.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía para reconectar con las señales del cuerpo y recuperar la sensación de control sobre la salud mental.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Ellen Vora\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Ediciones Paidos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Psicología, hacer frente a la ansiedad y las fobias, autoayuda y desarrollo personal, afirmación personal, motivación y autoestima\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Divulgacion\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e enero de 2023\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 320\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 550 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003ci\u003eAnatomía de la ansiedad\u003c\/i\u003e representa una contribución significativa al campo de la divulgación en salud mental, al ofrecer un enfoque que integra el conocimiento médico con una visión holística del ser humano. La obra de Ellen Vora destaca por su capacidad para traducir conceptos complejos de la neurociencia en pautas comprensibles y aplicables. Para el lector que busca alternativas o complementos a las explicaciones puramente farmacológicas, este libro proporciona un marco sólido y esperanzador, basado en la experiencia clínica, que puede ayudar a redefinir la relación con la ansiedad y promover un cambio de vida consciente.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES PAIDÓS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53477103010139,"sku":"9788449340321","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978844934032.jpg?v=1782870258","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788449340321","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}