{"product_id":"9788449339059","title":"LAS ESTACIONES DEL CUERPO","description":"\u003ch2\u003eLAS ESTACIONES DEL CUERPO\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro invita al lector a liberarse de la obsesión por la forma física impuesta y a redescubrir la auténtica silueta corporal. Thérèse Bertherat, referente en el campo de la antigimnasia, propone un camino de conciencia corporal que comienza con la quietud y la observación, en lugar del esfuerzo y la deformación. A través de sus páginas, el lector aprenderá a reconocer su morfología única y precisa, alejándose de los estándares prefabricados para alcanzar un bienestar real y duradero. Una obra esencial para quienes buscan una relación más sana y respetuosa con su propio cuerpo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro desafía la noción convencional de \"estar en forma\" y la carrera por alcanzar un ideal corporal impuesto. Thérèse Bertherat sostiene que la verdadera forma física no se logra mediante ejercicios violentos o repetitivos que, a menudo, deforman el cuerpo. En su lugar, propone un método basado en la escucha y el respeto por las propias sensaciones. A través de los principios de la antigimnasia, la autora guía al lector para que, desde la calma y la atención plena, pueda identificar y liberar las tensiones que distorsionan su postura y su figura. El objetivo no es copiar una forma externa, sino descubrir la estructura corporal auténtica y armoniosa que cada persona posee.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAntigimnasia como método de reeducación corporal no agresivo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRechazo a los cánones de belleza y formas físicas prefabricadas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConciencia corporal y escucha de las sensaciones internas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLiberación de tensiones musculares que deforman la postura.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBúsqueda de la forma corporal auténtica y natural.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas interesadas en el bienestar físico y emocional que buscan alternativas a los métodos de ejercicio convencionales. Es ideal para quienes sienten insatisfacción con su cuerpo o han sufrido lesiones por prácticas deportivas inadecuadas. También resulta de gran valor para profesionales de la salud, terapeutas corporales y educadores físicos que deseen incorporar una perspectiva más respetuosa y consciente en su trabajo. Cualquier lector que quiera reconciliarse con su cuerpo y aprender a escucharlo encontrará en esta obra una guía transformadora.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método práctico para identificar y corregir malos hábitos posturales desde la raíz.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para liberar tensiones acumuladas sin necesidad de esfuerzo violento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna nueva perspectiva sobre la salud y la forma física, basada en la autenticidad y el respeto.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para desarrollar una mayor conciencia corporal y conexión mente-cuerpo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna invitación a abandonar la competitividad y la comparación en el cuidado personal.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Therese Bertherat\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Ediciones Paidos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Forma fisica y alimentacion, Autoayuda y desarrollo personal, Terapias complementarias, Curacion y salud\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColeccion: Divulgacion\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernacion: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edicion: febrero de 2022\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNumero de paginas: 128\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 234 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoracion editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra concisa y poderosa que invita a una reflexión profunda sobre nuestra relación con el cuerpo y el ejercicio. La autora, con su larga trayectoria en el campo de la antigimnasia, ofrece un enfoque radicalmente distinto al mainstream del fitness, priorizando la escucha y la autenticidad sobre la apariencia. Su lectura resultará especialmente valiosa para quienes se sienten atrapados en rutinas de ejercicio que no les aportan bienestar real o para aquellos que desean iniciar un camino de autoconocimiento corporal desde una perspectiva más amable y efectiva. Es un libro que, pese a su brevedad, tiene el potencial de cambiar la forma en que el lector percibe y cuida su propio cuerpo.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES PAIDÓS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53477103370587,"sku":"9788449339059","price":17.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978844933905.jpg?v=1782870267","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788449339059","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}