{"product_id":"9788449337710","title":"Estuche Conviértete en Realfooder","description":"\u003ch2\u003eEstuche Conviértete en Realfooder\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste estuche reúne las dos obras fundamentales del dietista-nutricionista Carlos Ríos para transformar tu alimentación de forma definitiva. Por un lado, \"Come comida real\" te proporciona las bases teóricas y científicas para identificar y elegir alimentos auténticos, dejando atrás los ultraprocesados. Por otro, \"Cocina comida real\" te ofrece un recetario práctico y delicioso para aplicar estos conocimientos en tu día a día. Un pack completo y didáctico que te guía paso a paso hacia el movimiento Realfooding, ayudándote a mejorar tu salud desde la cocina.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl estuche se estructura como una guía integral de alimentación saludable. En el primer volumen, \"Come comida real\", Carlos Ríos desmonta mitos nutricionales, explica cómo leer etiquetas de los productos y establece las pautas para distinguir entre comida real (frutas, verduras, legumbres, carnes, pescados, huevos, frutos secos) y ultraprocesados que perjudican la salud. El segundo libro, \"Cocina comida real\", es un recetario práctico que recoge más de 100 recetas fáciles, sabrosas y equilibradas, diseñadas para que cualquier persona pueda cocinar platos saludables sin complicaciones, desde desayunos hasta cenas, pasando por snacks y postres.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAlimentación basada en alimentos reales y mínimamente procesados.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdentificación y rechazo de productos ultraprocesados.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEducación nutricional práctica: etiquetado, mitos y realidades.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecetas saludables, accesibles y adaptadas a la vida cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFilosofía Realfooding como estilo de vida sostenible.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste estuche está dirigido a cualquier persona interesada en mejorar su alimentación y su salud de manera realista y fundamentada. Es ideal tanto para quienes se inician en el mundo de la nutrición saludable como para aquellos que ya tienen conocimientos y buscan un recetario práctico y fiable. También resulta especialmente útil para quienes desean dejar atrás los ultraprocesados sin renunciar al sabor ni a la practicidad en la cocina.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método claro y contrastado para identificar y consumir comida real.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMás de 100 recetas fáciles, variadas y equilibradas para incorporar a la rutina.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para leer etiquetas y tomar decisiones informadas en el supermercado.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimientos prácticos para desmontar mitos nutricionales habituales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque motivador que fomenta un cambio de hábitos duradero.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Ríos, Carlos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Ediciones Paidós\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Dietética y nutrición, Cocina sana y con alimentos integrales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e PAIDOS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e noviembre de 2020\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 1\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 1729 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste estuche se presenta como una herramienta completa y accesible para quienes desean adoptar una alimentación más consciente y saludable. La combinación de teoría y práctica, avalada por la experiencia del autor, lo convierte en un recurso útil tanto para principiantes como para quienes ya han iniciado el camino hacia el Realfooding. Su enfoque didáctico y su recetario variado facilitan la transición hacia hábitos alimentarios más reales sin sacrificar el placer de comer.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES PAIDÓS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53477056282971,"sku":"9788449337710","price":35.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978844933771.jpg?v=1782869105","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788449337710","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}