{"product_id":"9788449337055","title":"Minimalismo digital","description":"\u003ch2\u003eMinimalismo digital\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn un mundo hiperconectado, Cal Newport propone una filosofía radical para recuperar el control sobre nuestra atención y nuestro tiempo. Este libro no es una guía para desconectarse por completo, sino un manual práctico para usar la tecnología de forma intencionada, alineada con nuestros valores y necesidades. A través del concepto de minimalismo digital, el autor muestra cómo reducir la exposición a herramientas digitales superfluas puede aumentar nuestra concentración, mejorar nuestras relaciones y devolvernos la capacidad de disfrutar del mundo offline. Una obra esencial para quienes buscan un equilibrio real entre la vida digital y la analógica.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCal Newport sostiene que el problema no es la tecnología en sí, sino el uso compulsivo y poco reflexivo que hacemos de ella. El libro se estructura en dos partes: primero, establece los principios filosóficos del minimalismo digital, explicando por qué la saturación de notificaciones, redes sociales y aplicaciones nos roba tiempo, atención y bienestar. Después, ofrece un plan práctico de treinta días para llevar a cabo una «dieta digital»: identificar las herramientas que realmente aportan valor, eliminar las que no, y redescubrir actividades analógicas significativas como la lectura, el deporte o las conversaciones cara a cara. Con ejemplos reales y argumentos sólidos, Newport demuestra que es posible disfrutar de los beneficios de la tecnología sin caer en sus trampas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFilosofía del minimalismo digital: cómo aplicar la simplicidad al uso de la tecnología.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión de la atención y el tiempo en la era digital.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para reducir la dependencia de redes sociales y aplicaciones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReconexión con actividades offline y relaciones personales profundas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUso intencionado de la tecnología alineado con valores personales.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona que sienta que pasa demasiado tiempo frente a pantallas, que se distrae con facilidad o que busca recuperar el control sobre su atención. Es especialmente útil para profesionales que trabajan con tecnología, estudiantes, padres preocupados por el uso de dispositivos en sus hijos, y en general para todo aquel que quiera hacer un uso más consciente y satisfactorio de las herramientas digitales.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método claro y aplicable para reducir el consumo digital sin renunciar a sus beneficios.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para aumentar la concentración y la productividad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna nueva perspectiva sobre la relación con la tecnología, basada en la intencionalidad y no en la abstinencia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para recuperar tiempo de calidad para actividades analógicas y relaciones humanas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMayor bienestar emocional al reducir la ansiedad y la comparación social asociadas al uso excesivo de redes.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Cal Newport\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Ediciones Paidós\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Estudios mediáticos, Gestión del tiempo, Tecnología: cuestiones generales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Divulgación\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: abril de 2020\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 272\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 470 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCal Newport, reconocido por su trabajo sobre el trabajo profundo y la concentración, ofrece en este libro una propuesta sólida y bien fundamentada para quienes buscan un uso más equilibrado de la tecnología. Lejos de demonizar los dispositivos, el autor invita a una reflexión profunda sobre nuestras elecciones digitales, respaldada por estudios y casos prácticos. Es una lectura necesaria en un momento en que la saturación informativa y la dependencia tecnológica afectan a la salud mental y la productividad. Recomendado para lectores que quieran pasar de la queja a la acción.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES PAIDÓS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53477104746843,"sku":"9788449337055","price":18.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978844933705.jpg?v=1782870295","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788449337055","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}