{"product_id":"9788449336409","title":"Los lugares que te asustan","description":"\u003ch2\u003eLos lugares que te asustan\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn \u003cem\u003eLos lugares que te asustan\u003c\/em\u003e, Pema Chödrön ofrece una guía práctica para transformar el miedo y la incertidumbre en fuentes de fortaleza interior. A través de enseñanzas claras y aplicables a la vida diaria, la autora muestra cómo las inevitables dificultades pueden ser un camino hacia la sabiduría y el valor, en lugar de generar amargura o cobardía. Este libro es una invitación a enfrentar las emociones difíciles con compasión y a descubrir el potencial de crecimiento que reside en aquello que más nos inquieta.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra parte de una premisa fundamental: las penalidades de la vida son inevitables, pero nuestra actitud ante ellas determina su impacto en nosotros. Pema Chödrön, reconocida maestra budista, propone un enfoque basado en la atención plena y la compasión para abordar los momentos de crisis. A lo largo de sus páginas, el lector aprenderá a identificar sus patrones de reacción ante el miedo, a cultivar la valentía necesaria para permanecer presente en situaciones incómodas y a utilizar la adversidad como un trampolín para el desarrollo personal. La autora desglosa conceptos como la tolerancia a la incertidumbre, la aceptación radical y la conexión con la propia vulnerabilidad, ofreciendo herramientas mentales concretas para navegar las tormentas emocionales con mayor ecuanimidad.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTransformación del miedo y la ansiedad en sabiduría práctica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCultivo de la compasión hacia uno mismo y hacia los demás en momentos de dificultad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAceptación de la incertidumbre como parte fundamental de la experiencia humana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la fortaleza interior a través de la práctica de la atención plena.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperación de patrones de evitación y resistencia emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona que busque herramientas para manejar el estrés, la ansiedad o el miedo en su vida cotidiana. Es especialmente útil para quienes se sienten abrumados por las dificultades y desean encontrar un sentido de paz y claridad interior. También resultará valioso para lectores interesados en el crecimiento personal, la psicología budista aplicada y las enseñanzas de la compasión, sin necesidad de tener conocimientos previos sobre meditación o espiritualidad.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias prácticas para enfrentar situaciones de crisis con mayor serenidad y claridad mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva renovadora sobre el miedo, presentado como una oportunidad de aprendizaje y no como un obstáculo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para desarrollar la resiliencia emocional y la capacidad de adaptación ante la adversidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnseñanzas accesibles que integran la sabiduría budista con los desafíos de la vida moderna.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque compasivo que fomenta la autoaceptación y reduce la autocrítica.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Chödrön, Pema\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Ediciones Paidós\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e PSICOLOGIA POPULAR\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e EL ARTE DE...\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Cartoné\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e noviembre de 2019\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 272\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 384 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eLos lugares que te asustan\u003c\/em\u003e se presenta como una obra concisa y directa, ideal para quienes buscan un enfoque práctico y sin adornos sobre la gestión emocional. La claridad expositiva de Pema Chödrön y su capacidad para traducir conceptos complejos en ejercicios aplicables hacen de este libro una herramienta útil tanto para principiantes en el camino del autoconocimiento como para lectores con experiencia en psicología o espiritualidad. Su tono accesible y su estructura ordenada facilitan la consulta y la relectura, convirtiéndolo en un compañero valioso para momentos de incertidumbre.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES PAIDÓS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53477058609499,"sku":"9788449336409","price":16.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978844933640.jpg?v=1782869198","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788449336409","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}