{"product_id":"9788449335945","title":"Pack Mi dieta cojea Abril 2019","description":"\u003ch2\u003ePack Mi dieta cojea Abril 2019\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste pack reúne la obra de referencia del nutricionista Aitor Sánchez, ofreciendo una guía práctica y directa para desmontar los mitos nutricionales que nos rodean. El lector encontrará un método estructurado en diez pasos para recuperar el control de su alimentación, desde la reorganización de la despensa hasta la interpretación de etiquetas. Con un enfoque accesible y basado en la evidencia, el libro invita a ordenar el caos nutricional impuesto por la industria y a alinear las necesidades dietéticas con las convicciones personales, políticas y medioambientales.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra se presenta como una continuación práctica de \"Mi dieta cojea\", donde Aitor Sánchez, nutricionista de referencia, propone un plan de acción en tres niveles más un bonus track para los más entusiastas. El libro aborda cómo desmontar los engaños y mitos alimentarios que dificultan una alimentación saludable. A través de diez pasos sencillos, el autor guía al lector en la tarea de reorganizar la despensa, aprender a leer etiquetas de forma crítica y aplicar consejos prácticos para la vida diaria. Además, invita a los más comprometidos a integrar sus convicciones políticas, sociales y medioambientales en sus elecciones nutricionales, ofreciendo recursos para combatir las adversidades del entorno alimentario moderno.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDesmontaje de mitos y falsas creencias en nutrición.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias prácticas para reorganizar la alimentación diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInterpretación crítica del etiquetado de alimentos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelación entre alimentación, conciencia social y medioambiente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGuía paso a paso para recuperar el control sobre la dieta.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas interesadas en mejorar su alimentación de forma realista y fundamentada, que buscan deshacerse de la confusión generada por la publicidad y los mitos nutricionales. Es ideal para quienes ya han leído \"Mi dieta cojea\" y desean profundizar en la aplicación práctica de sus principios, así como para aquellos lectores que quieran alinear su dieta con sus valores éticos y medioambientales. También resulta útil para profesionales de la salud y la nutrición que buscan recursos divulgativos para sus pacientes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método estructurado en diez pasos para transformar la alimentación de forma progresiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para identificar y evitar los engaños de la industria alimentaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecursos para integrar la nutrición con convicciones personales, políticas y ecológicas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecetas y consejos aplicables al día a día para mantener una dieta saludable.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna visión crítica y actualizada sobre el entorno nutricional contemporáneo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Sánchez García; Aitor\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Ediciones Paidós\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: FORMA FISICA Y ALIMENTACION\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: DIVULGACION-AUTOAYUDA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2019\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 272\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 23.3 cm x 15.5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 792.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste pack condensa la experiencia divulgativa de Aitor Sánchez en un formato práctico y accesible. La obra destaca por su capacidad para traducir conceptos complejos de nutrición en acciones concretas, evitando dogmatismos y ofreciendo un enfoque realista. Es especialmente valiosa para quienes buscan una guía que no solo informe, sino que también empodere al lector para tomar decisiones informadas en un contexto alimentario lleno de contradicciones. Su estructura en niveles permite adaptar el aprendizaje al ritmo de cada persona, lo que la convierte en una herramienta útil tanto para principiantes como para lectores con conocimientos previos.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES PAIDÓS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53565655449947,"sku":"9788449335945","price":17.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978844933594.jpg?v=1783679058","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788449335945","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}