{"product_id":"9788449335730","title":"El arte de caminar","description":"\u003ch2\u003eEl arte de caminar\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra del maestro zen Thich Nhat Hanh ofrece una guía práctica para transformar el simple acto de caminar en una profunda experiencia de meditación y conexión con el presente. A través de instrucciones claras y accesibles, el libro enseña a sincronizar la respiración con el movimiento, permitiendo al lector encontrar paz, calma y plenitud en cada paso. Es una invitación a redescubrir la alegría de caminar con atención plena, convirtiendo cualquier paseo en una práctica espiritual revitalizante.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eThich Nhat Hanh presenta la meditación caminando como una alternativa dinámica a la meditación estática tradicional. El libro explica cómo, al caminar, podemos enfocar nuestra atención en la respiración y en las sensaciones del cuerpo en movimiento, como el roce de los pies con el suelo o el balanceo de los brazos. Aprenderemos a dejar de lado las preocupaciones y a sumergirnos en el momento presente, disfrutando plenamente del paisaje, los sonidos y los aromas que nos rodean. No se trata de llegar a un destino, sino de saborear cada paso del camino, cultivando la serenidad y la conciencia plena en la vida cotidiana.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMeditación caminando como práctica de atención plena (mindfulness).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConexión entre la respiración, el movimiento y el estado mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTransformación de las actividades cotidianas en oportunidades de crecimiento espiritual.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa importancia de habitar el momento presente y reducir el estrés.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa naturaleza como espacio para la meditación y el reencuentro interior.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona interesada en la meditación y el mindfulness, tanto a principiantes que buscan un punto de partida sencillo como a practicantes experimentados que deseen profundizar en una técnica accesible. También es ideal para quienes sienten que la meditación estática no es para ellos y buscan una alternativa activa y conectada con la naturaleza. Resulta especialmente útil para aquellos que desean integrar la calma y la atención plena en su rutina diaria, incluso en sus desplazamientos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna técnica de meditación simple y práctica que se puede realizar en cualquier lugar y momento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas efectivas para reducir la ansiedad y el estrés a través de la conexión con el cuerpo y el entorno.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna nueva perspectiva para disfrutar de los paseos y la naturaleza, llenándolos de significado y paz interior.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnseñanzas claras y directas de uno de los maestros budistas más influyentes del mundo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Hanh, Thich Nhat\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Ediciones Paidós\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Religión, Budismo, Autoayuda y Meditación\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: EL ARTE DE...\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Cartoné\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: abril de 2019\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 96\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 228 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn manual conciso y profundamente inspirador que logra su propósito: hacer de la meditación una práctica viva y accesible. La claridad de Thich Nhat Hanh convierte conceptos espirituales complejos en acciones cotidianas. Es un libro ideal para quien busca una introducción suave al mindfulness o una forma de enriquecer su vida diaria con momentos de verdadera paz y conciencia. Su brevedad y formato en cartoné lo convierten en un compañero perfecto para llevar y consultar.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES PAIDÓS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53477058707803,"sku":"9788449335730","price":14.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978844933573.jpg?v=1782869202","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788449335730","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}