{"product_id":"9788449334498","title":"El cuerpo tiene sus razones","description":"\u003ch2\u003eEl cuerpo tiene sus razones\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn esta obra fundamental, Thérèse Bertherat y Carol Bernstein proponen una revolucionaria forma de entender el cuerpo como una unidad indisoluble. Alejándose de los enfoques fragmentados, la autora presenta métodos naturales que integran la conciencia corporal con el movimiento inteligente. A través de ejercicios que desarrollan la agilidad mental y la inteligencia muscular, el lector descubrirá cómo liberar tensiones profundas, mejorar su postura y reconectar con su propio cuerpo desde una perspectiva holística y transformadora.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro expone los principios de la antigimnasia, un método creado por Thérèse Bertherat que busca restaurar la armonía del cuerpo a través de la escucha consciente y el movimiento preciso. La autora explica cómo muchas de nuestras dolencias físicas y tensiones crónicas provienen de patrones musculares adquiridos de forma inconsciente. A lo largo de sus páginas, se detallan ejercicios específicos que invitan a explorar la musculatura profunda, liberar contracturas y recuperar la flexibilidad natural. No se trata de un manual de ejercicios convencional, sino de una guía para desarrollar una nueva relación con el propio cuerpo, basada en la atención, la respiración y el movimiento lento y consciente.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAntigimnasia y reeducación postural\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConexión mente-cuerpo y conciencia corporal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLiberación de tensiones musculares profundas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMovimiento inteligente y agilidad mental\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMétodos naturales para el bienestar físico integral\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que buscan un enfoque más consciente y respetuoso con su cuerpo, lejos de las rutinas de ejercicio convencionales. Es ideal para quienes sufren tensiones crónicas, dolores de espalda o rigidez muscular, así como para profesionales de la salud, terapeutas corporales y practicantes de disciplinas como el yoga o el pilates que deseen profundizar en la conexión entre el movimiento y la mente.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método práctico para identificar y liberar tensiones musculares que la gimnasia tradicional no aborda.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para desarrollar una mayor conciencia corporal y mejorar la postura de forma natural.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios que estimulan tanto la agilidad física como la mental, integrando el movimiento con la atención plena.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva holística que entiende el cuerpo como un todo interconectado, no como partes separadas.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Bertherat, Thérèse; Bernstein, Carol\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Ediciones Paidós\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: FORMA FISICA Y ALIMENTACION, LIBROS DE EJERCICIO Y ENTRENAMIENTO FISICOS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: DIVULGACION\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: mayo de 2018\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 176\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 310 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn clásico de la literatura corporal que sigue vigente por su enfoque pionero y su profundo respeto por la sabiduría del cuerpo. La propuesta de Bertherat invita a un trabajo personal, pausado y reflexivo, ideal para lectores que buscan alternativas a los métodos de entrenamiento masificados. Su valor reside en ofrecer herramientas prácticas para quienes desean explorar su propio cuerpo con curiosidad y cuidado, más que con rendimiento o competencia.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES PAIDÓS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53477105631579,"sku":"9788449334498","price":16.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978844933449.jpg?v=1782870317","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788449334498","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}