{"product_id":"9788449334146","title":"Autoestima para vivir","description":"\u003ch2\u003eAutoestima para vivir\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHermínia Gomà ofrece en esta obra una guía práctica y reflexiva para comprender los mecanismos de la autoestima y aprender a fortalecerla. A través de explicaciones claras, actividades y cuestionarios, el lector encontrará un espacio de autoconocimiento para identificar qué aspectos puede cambiar, mejorar o potenciar. El objetivo es llegar a ser una persona más confiada y segura, capaz de afrontar los retos diarios con mayor determinación. Este libro se convierte en una fuente de inspiración para el día a día, ayudando a descubrir el potencial personal y a alcanzar las metas propuestas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra aborda la autoestima desde una perspectiva integral, combinando teoría y práctica. La autora guía al lector en un proceso de autoconocimiento que permite analizar cómo los pensamientos, las emociones y las acciones influyen en la percepción que uno tiene de sí mismo. A lo largo de sus páginas, se presentan conceptos clave explicados de forma accesible, junto con ejercicios diseñados para aplicar los aprendizajes en la vida real. Los cuestionarios ayudan a evaluar el estado actual de la autoestima, mientras que las actividades prácticas proponen pasos concretos para mejorarla. El libro no solo identifica áreas de mejora, sino que también enseña a potenciar las fortalezas personales, proporcionando herramientas para ganar seguridad y confianza en uno mismo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutoconocimiento y reflexión personal sobre pensamientos, emociones y acciones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdentificación y modificación de patrones que afectan la autoestima.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la seguridad y la confianza en uno mismo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias prácticas para el crecimiento personal y la superación de limitaciones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAplicación de la autoestima en la consecución de objetivos vitales.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona interesada en mejorar su autoestima y su bienestar emocional. Es especialmente útil para quienes buscan herramientas prácticas de autoconocimiento y desarrollo personal, así como para aquellos que desean superar inseguridades y ganar confianza en su vida cotidiana. También resulta de interés para profesionales de la psicología y la educación que quieran contar con recursos didácticos para trabajar la autoestima con sus pacientes o alumnos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método estructurado para evaluar y comprender el estado actual de la autoestima.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios prácticos y cuestionarios que facilitan la aplicación de los conceptos en la vida real.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para identificar y cambiar pensamientos y comportamientos limitantes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInspiración y motivación para afrontar los desafíos diarios con mayor seguridad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía accesible que combina rigor psicológico con un enfoque cercano y aplicable.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Gomà Quintilla; Hermínia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Ediciones Paidós\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Autoayuda y desarrollo personal, psicología popular, afirmación personal, motivación y autoestima\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Divulgación-Autoayuda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2018\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 306\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 23.3 cm x 15.5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 512.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAutoestima para vivir se presenta como una obra completa y bien estructurada dentro del ámbito de la autoayuda. Su principal valor reside en el equilibrio entre la exposición teórica y la aplicación práctica, lo que la convierte en una herramienta útil tanto para lectores que inician su camino de desarrollo personal como para aquellos con experiencia previa. La claridad expositiva y la inclusión de ejercicios facilitan la interiorización de los conceptos, haciendo que el libro sea accesible sin perder rigor. Es una lectura recomendable para quien busca un recurso serio y motivador para trabajar la autoestima de forma activa.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES PAIDÓS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53565655744859,"sku":"9788449334146","price":18.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978844933414.jpg?v=1783679066","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788449334146","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}