{"product_id":"9788449331596","title":"Los secretos de la ansiedad","description":"\u003ch2\u003eLos secretos de la ansiedad\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una guía rigurosa y práctica para comprender y gestionar el trastorno de la ansiedad. Domènec Luengo desvela los mecanismos ocultos que mantienen el malestar, desde las distorsiones cognitivas hasta el temido \"miedo al miedo\". A través de un enfoque claro y accesible, el autor propone estrategias efectivas para romper el ciclo de la ansiedad, ayudando al lector a recuperar el control sobre su vida.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDomènec Luengo analiza en profundidad los elementos implícitos que sostienen el trastorno de ansiedad. La obra explora cómo las distorsiones cognitivas más comunes alteran la percepción de la realidad, generando un círculo vicioso de preocupación y temor. Se examina la relación entre el individuo y su entorno, y cómo este influye en la intensidad de la ansiedad. El libro no solo describe el problema, sino que propone una metodología práctica para abordarlo, ofreciendo al lector herramientas para identificar los patrones de pensamiento negativos y desarrollar nuevas respuestas emocionales.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMecanismos de las distorsiones cognitivas en la ansiedad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl fenómeno del \"miedo al miedo\" y su perpetuación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInfluencia del entorno en la intensidad de los síntomas ansiosos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para la reestructuración cognitiva y el manejo emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnfoque práctico para la superación del trastorno.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a personas que sufren o han sufrido ansiedad y buscan una comprensión profunda de su origen y funcionamiento. También es una obra de gran utilidad para psicólogos, psicoterapeutas y estudiantes de psicología que deseen ampliar sus conocimientos sobre el trastorno y sus abordajes terapéuticos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna explicación clara y rigurosa de los mecanismos que subyacen a la ansiedad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para identificar y modificar las distorsiones cognitivas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque estructurado para romper el ciclo del \"miedo al miedo\".\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePerspectiva sobre cómo el entorno afecta al trastorno y cómo gestionarlo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Luengo, Domènec\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Ediciones Paidós\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: PSICOLOGIA, PSICOLOGIA: EMOCIONES, PSICOTERAPIA, AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: PSICOLOGIA PSIQUIATRIA PSICOTERAPIA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: octubre de 2015\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 208\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 349 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra se distingue por su enfoque didáctico y su rigor profesional, ofreciendo una visión completa de la ansiedad que va más allá de la mera descripción de síntomas. Domènec Luengo logra hacer accesibles conceptos complejos, proporcionando al lector un mapa claro para entender su propia experiencia y un camino viable hacia la mejoría. Es un recurso valioso tanto para quienes buscan ayuda personal como para profesionales que deseen una referencia sólida y práctica.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES PAIDÓS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53477110907227,"sku":"9788449331596","price":16.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978844933159.jpg?v=1782870414","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788449331596","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}