{"product_id":"9788449331527","title":"Cerebro activo, vida feliz","description":"\u003ch2\u003eCerebro activo, vida feliz\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro combina la divulgación científica con la experiencia personal para ofrecer un programa práctico que demuestra cómo la actividad cerebral puede transformar tu cuerpo y tu estilo de vida. La doctora Wendy Suzuki, neurocientífica, comparte las herramientas que ella misma utilizó para mejorar su memoria, activar su mente y alcanzar una vida más plena. A través de consejos basados en la neurociencia, el lector descubrirá cómo pequeños cambios pueden generar un profundo bienestar.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra narra el viaje personal de la doctora Wendy Suzuki desde una vida académica sedentaria y estresante hasta un estado de plenitud física y mental, todo fundamentado en la ciencia del cerebro. A lo largo de sus páginas, la autora explica los mecanismos neurológicos que subyacen a la memoria, la atención y la felicidad, y ofrece un conjunto de estrategias y ejercicios prácticos para activar el cerebro. El libro desglosa cómo el ejercicio físico, la meditación y la curiosidad intelectual pueden reconfigurar nuestro cerebro para mejorar el estado de ánimo, la capacidad cognitiva y la salud general, convirtiendo la teoría neurocientífica en un plan de acción accesible para cualquier persona.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNeuroplasticidad y capacidad de cambio del cerebro a cualquier edad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelación entre el ejercicio físico y la mejora de la memoria y el estado de ánimo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias prácticas para reducir el estrés y aumentar la atención plena.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFundamentos científicos de la felicidad y el bienestar emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTransformación personal a través de la aplicación de conocimientos neurocientíficos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a lectores interesados en la neurociencia aplicada a la vida cotidiana, así como a quienes buscan mejorar su memoria, concentración y bienestar general. Es especialmente útil para personas que desean entender cómo funciona su cerebro para optimizar su rendimiento mental y emocional, y para aquellos que buscan un enfoque práctico y basado en la ciencia para realizar cambios positivos en su estilo de vida.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn programa claro y científico para mejorar la memoria y la agilidad mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para gestionar el estrés y aumentar la felicidad diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComprensión profunda de cómo el ejercicio y la actividad intelectual transforman el cerebro.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMotivación realista basada en la experiencia personal de una neurocientífica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias accesibles para integrar el bienestar cerebral en la rutina diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Suzuki, Wendy; Fitzpatrick, Billie\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Ediciones Paidós\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e NEUROCIENCIAS, AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e TRANSICIONES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e septiembre de 2015\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 288\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 436 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna propuesta sólida y honesta que logra tender un puente entre la investigación neurocientífica y la autoayuda práctica. El valor del libro reside en su enfoque vivencial, donde la autora no solo expone teorías, sino que demuestra su eficacia a través de su propia transformación. Es una lectura recomendable para quien busca un cambio real fundamentado en la ciencia, ofreciendo un camino estructurado hacia una vida más activa y feliz sin caer en promesas vacías.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES PAIDÓS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53477068177755,"sku":"9788449331527","price":21.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978844933152.jpg?v=1782869481","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788449331527","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}