{"product_id":"9788449331275","title":"El libro de mindfulness para colorear","description":"\u003ch2\u003eEl libro de mindfulness para colorear\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste cuaderno de ilustraciones para colorear, bellamente diseñado, ofrece una herramienta práctica y accesible para integrar la meditación consciente en la rutina diaria. A través de detallados patrones y dibujos, el lector encontrará un espacio de calma y concentración que le permitirá desconectar del estrés cotidiano. Cada página es una invitación a centrar la atención en el presente, combinando la creatividad con la técnica del mindfulness para alcanzar un estado de paz interior. Es un recurso ideal para quienes buscan una actividad sencilla que fomente el bienestar emocional y la relajación.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro propone una experiencia de meditación activa a través del arte de colorear. En lugar de una guía teórica, ofrece una colección de ilustraciones originales, creadas por la autora Emma Farrarons, que funcionan como mandalas modernos y motivos abstractos. La práctica consiste en dedicar unos minutos al día a colorear estos diseños, prestando atención plena al trazo, la elección del color y la sensación del lápiz sobre el papel. De esta forma, la mente se aquieta, se reduce la ansiedad y se cultiva un estado de conciencia serena. El libro es un compañero portátil para encontrar un refugio de tranquilidad en cualquier momento y lugar.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMindfulness y meditación consciente aplicada a actividades manuales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión del estrés y la ansiedad a través de la concentración creativa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConexión entre arte, creatividad y bienestar emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePráctica de la atención plena en la vida cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona que desee iniciarse o profundizar en la práctica del mindfulness de una manera lúdica y accesible. Es especialmente útil para adultos que buscan una actividad relajante para desconectar del trabajo o las preocupaciones, así como para aquellos interesados en el arte y la creatividad como vías de desarrollo personal. También resulta un recurso valioso para quienes encuentran difícil la meditación tradicional y prefieren un enfoque más tangible y visual.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna herramienta práctica para reducir el estrés y la ansiedad en pocos minutos al día.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn método sencillo para cultivar la atención plena sin necesidad de experiencia previa en meditación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn estímulo para la creatividad y la expresión personal a través del color.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn recurso portátil que permite crear un espacio de calma en cualquier entorno.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna forma de reconectar con el momento presente y fomentar la serenidad interior.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Farrarons; Emma\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Ediciones Paidós\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL - MENTE, CUERPO Y ESPIRITU: PENSAMIENTO Y PRACTICA - ARTESANIAS, ARTES DECORATIVAS Y MANUALIDADES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e LIBROS SINGULARES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e 2015\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 112\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensiones:\u003c\/strong\u003e 21.0 cm x 13.5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 204.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste título destaca por su enfoque práctico y directo, ideal para quienes buscan integrar el mindfulness en su vida sin lecturas densas. La calidad artística de las ilustraciones y el formato de bolsillo lo convierten en un compañero discreto pero efectivo. Su principal valor reside en ofrecer una actividad tangible que combina creatividad y meditación, resultando especialmente atractiva para un público amplio que desea reducir el estrés de forma amena y accesible.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES PAIDÓS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53565716431195,"sku":"9788449331275","price":9.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978844933127.jpg?v=1783679736","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788449331275","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}