{"product_id":"9788449322853","title":"Superwoman","description":"\u003ch2\u003eSuperwoman\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece soluciones prácticas para las situaciones problemáticas que generan estrés en la mujer actual. A través de cuestionarios de autoevaluación, la lectora podrá identificar qué aspectos de su vida le resultan conflictivos y aprenderá a abordarlos de forma eficaz. Una herramienta imprescindible para recuperar el equilibrio y el bienestar personal.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra analiza las múltiples fuentes de presión que enfrentan las mujeres en su día a día, desde la conciliación laboral y familiar hasta las exigencias sociales y personales. La autora, Marisa Bosqued, propone un método práctico basado en la autoevaluación: mediante cuestionarios diseñados específicamente, la lectora puede medir el impacto real de cada ámbito de su vida (trabajo, relaciones, tiempo libre, salud) y detectar los focos de tensión. A partir de ahí, el libro guía hacia estrategias concretas para gestionar el estrés, establecer prioridades y tomar decisiones que favorezcan el autocuidado, sin caer en la autoexigencia desmedida.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGestión del estrés femenino y sus desencadenantes específicos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConciliación entre vida personal, familiar y profesional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutoevaluación práctica mediante cuestionarios para identificar áreas problemáticas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias de autocuidado y establecimiento de prioridades.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperación de la autoexigencia y la presión social.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a mujeres que sienten que el ritmo de vida las desborda y buscan herramientas prácticas para reducir el estrés y recuperar el control. Es especialmente útil para aquellas que compaginan múltiples roles (laboral, familiar, social) y desean un enfoque realista y aplicable, sin teorías abstractas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método de autodiagnóstico para identificar con claridad las fuentes de estrés personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSoluciones prácticas y aplicables al día a día, no solo consejos genéricos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para aprender a priorizar y decir \"no\" sin culpa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva realista que reconoce las dificultades sin caer en el victimismo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMayor conciencia sobre la importancia del autocuidado como base del bienestar.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutora: Bosqued; Marisa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Ediciones Paidós\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: AUTOAYUDA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Rústica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2009\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 144\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 22.0 cm x 15.5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 244.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn manual de autoayuda directo y funcional, alejado de promesas milagrosas. Su principal valor reside en los cuestionarios de autoevaluación, que permiten a la lectora personalizar el proceso. Aunque su enfoque es eminentemente práctico, la obra también invita a la reflexión sobre los patrones de conducta que perpetúan el estrés. Resulta especialmente útil para mujeres que buscan un primer paso tangible hacia el cambio, con herramientas que pueden aplicar de inmediato.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES PAIDÓS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53565649453403,"sku":"9788449322853","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978844932285.jpg?v=1783678989","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788449322853","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}