{"product_id":"9788449322556","title":"La dieta de la paradoja","description":"\u003ch2\u003eLa dieta de la paradoja\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una perspectiva innovadora sobre la relación con la comida, alejándose de las dietas restrictivas tradicionales. El autor, un reconocido psicólogo, analiza por qué fracasan los regímenes punitivos y propone estrategias que, aunque puedan parecer irracionales, ayudan a recuperar un equilibrio saludable con el placer de comer. Una obra que invita a reflexionar sobre los patrones psicológicos que subyacen a nuestra conducta alimentaria.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra aborda la dieta como una epidemia moderna en las sociedades opulentas, donde la mayoría de las personas han intentado perder peso con resultados fallidos. El autor explica que los enfoques tradicionales, basados en el control y la restricción de un instinto primario como el hambre, están condenados al fracaso. A través de estratagemas psicológicas que desafían la lógica convencional, propone un camino para restablecer una relación sana y equilibrada con la alimentación, superando las trampas mentales que nos llevan a comer de forma desordenada.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFracaso de las dietas restrictivas tradicionales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePsicología de la conducta alimentaria\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelación entre instinto y control en la alimentación\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias paradójicas para cambiar hábitos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlacer y equilibrio en la comida\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que han intentado múltiples dietas sin éxito, que desean comprender las razones psicológicas detrás de su relación con la comida, y que buscan un enfoque alternativo y no punitivo para mejorar sus hábitos alimentarios. También es útil para profesionales de la psicología y la salud interesados en estrategias terapéuticas innovadoras.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eComprensión profunda de por qué fallan las dietas tradicionales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias psicológicas prácticas para cambiar la relación con la comida\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque que prioriza el equilibrio y el placer sobre la restricción\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para superar patrones de alimentación disfuncionales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva científica y accesible sobre la conducta alimentaria\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Giorgio Nardone\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Ediciones Paidós\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Psicología, Psicología clínica, Forma física y alimentación, Autoayuda y desarrollo personal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Psicología Hoy\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Rústica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2009\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 112\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 21.0 cm x 13.5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 170.0 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra breve pero incisiva que desafía el enfoque convencional de las dietas. La propuesta de Nardone, basada en la paradoja y la psicología, resulta especialmente útil para quienes buscan entender los mecanismos mentales que dificultan el cambio de hábitos. Su lectura puede ser el primer paso para abandonar la lucha contra la comida y encontrar un camino más efectivo y sostenible hacia el bienestar.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES PAIDÓS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53565639950683,"sku":"9788449322556","price":16.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978844932255.jpg?v=1783678871","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788449322556","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}