{"product_id":"9788449314131","title":"Pequeños grandes cambios","description":"\u003ch2\u003ePequeños grandes cambios\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece un enfoque práctico y directo para superar obstáculos cotidianos mediante pequeños ajustes en la conducta y la perspectiva. Bill O'Hanlon, terapeuta reconocido, propone soluciones creativas y realistas que permiten pasar del estancamiento a la fluidez en distintos ámbitos de la vida, desde las relaciones personales hasta la gestión emocional. Con un estilo claro y accesible, la obra invita al lector a romper patrones, encontrar modelos de solución y centrar la atención en lo que realmente desea lograr, devolviéndole el control sobre sus emociones y su día a día.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro se estructura en torno a la idea de que los cambios significativos no requieren grandes esfuerzos, sino modificaciones sutiles y estratégicas en la forma de actuar y pensar. A partir de la práctica terapéutica, O'Hanlon presenta herramientas como romper patrones de conducta repetitivos, identificar soluciones que ya funcionan en otros contextos y focalizar la atención en los resultados deseados en lugar de en los problemas. Cada capítulo ofrece ejemplos concretos y ejercicios aplicables a situaciones como conflictos de pareja, dificultades laborales o desafíos emocionales, demostrando cómo un pequeño giro puede transformar una dinámica estancada.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eCambio de perspectiva y reencuadre de problemas cotidianos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdentificación y ruptura de patrones de conducta limitantes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAplicación de soluciones basadas en la propia experiencia y competencias\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión emocional y control de reacciones automáticas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMejora de relaciones interpersonales y comunicación efectiva\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a personas que buscan herramientas prácticas para resolver conflictos personales o profesionales sin recurrir a largos procesos terapéuticos. También es útil para quienes se sienten atascados en rutinas o patrones de comportamiento que desean modificar, así como para lectores interesados en la psicología aplicada y el desarrollo personal desde un enfoque realista y accesible.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias concretas para aplicar pequeños cambios que generen resultados inmediatos en la vida diaria\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn método para identificar y aprovechar soluciones que ya funcionan en otras áreas de la vida\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para redirigir la atención hacia objetivos positivos en lugar de centrarse en los problemas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque práctico y humorístico que facilita la comprensión y aplicación de los conceptos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMayor autonomía emocional y capacidad para gestionar conflictos de manera efectiva\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: O Hanlon; Bill\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Ediciones Paidós\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Ensayos literarios, Psicología, Psicología clínica, Autoayuda y desarrollo personal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Divulgación\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2003\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 245\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 22.0 cm x 15.5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 317.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra que combina rigor terapéutico con un enfoque divulgativo y accesible, ideal para quienes buscan soluciones rápidas y efectivas sin perder profundidad. Su propuesta de pequeños cambios como motor de transformación resulta especialmente útil para lectores que desean resultados prácticos y aplicables desde el primer momento. La claridad de los ejemplos y la estructura del libro facilitan su lectura y puesta en práctica, convirtiéndolo en una herramienta valiosa para el crecimiento personal y la resolución de conflictos cotidianos.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES PAIDÓS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53565740319067,"sku":"9788449314131","price":16.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978844931413.jpg?v=1783680217","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788449314131","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}