{"product_id":"9788448045920","title":"LA META ERES TU","description":"\u003ch2\u003eLA META ERES TU\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro transforma la percepción del running, presentándolo como una herramienta de autoconocimiento y superación personal, más allá de la competición o el rendimiento físico. Ingrid Pino, exatleta de alto rendimiento, ofrece una guía honesta y accesible para cualquier persona, desde principiantes hasta corredores experimentados, que busca conectar consigo misma a través del movimiento. La obra combina historias reales, reflexiones profundas y herramientas prácticas para aprender a gestionar la incomodidad, canalizar la energía y disfrutar del proceso, demostrando que el verdadero cambio no está en el ritmo, sino en uno mismo.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa meta eres tú desmonta la creencia de que correr se trata únicamente de velocidad o distancia. A través de la experiencia de la autora, el libro explora cómo el running puede ordenar la mente, reducir la ansiedad y revelar la fortaleza interior cuando surgen las dificultades. No es un manual de entrenamiento convencional, sino una invitación a entender el cuerpo y la mente mientras se avanza, incluso cuando el progreso parece lento. Con un enfoque realista y motivador, Ingrid Pino comparte lecciones aprendidas en la alta competición para ayudar al lector a dejar atrás las excusas, entrenar la mente a la par que el cuerpo y encontrar en cada zancada un espacio para reconectar con uno mismo.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutoconocimiento a través del deporte\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión de la incomodidad y la frustración\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperación de la mentalidad competitiva y las excusas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEntrenamiento mental como complemento del físico\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl proceso como objetivo, no el resultado\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona interesada en el running, tanto si nunca ha corrido como si ya es un corredor habitual. Es especialmente útil para quienes buscan un enfoque más introspectivo y menos competitivo del deporte, así como para aquellos que desean utilizar la actividad física como una vía para mejorar su bienestar emocional y mental. También resulta valioso para lectores de autoayuda y desarrollo personal que quieran aplicar la disciplina del deporte a su crecimiento interior.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva transformadora del running como práctica de autoconocimiento y no solo de rendimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para gestionar la incomodidad y mantener la motivación a largo plazo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHistorias reales y lecciones de una exatleta que humanizan el proceso de superación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque accesible para principiantes y una nueva mirada para corredores experimentados.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para entrenar la mente mientras se entrena el cuerpo, fomentando la disciplina y la resiliencia.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: PINO, INGRID\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Libros Cupula\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL, DEPORTES Y RECREACION AL AIRE LIBRE\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: DEPORTES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: abril de 2026\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 176\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 486 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa meta eres tú ofrece una aproximación sincera y alejada del cliché motivacional al mundo del running. Ingrid Pino logra conectar la experiencia deportiva de alto nivel con las inquietudes personales del lector común, proponiendo un camino de autodescubrimiento donde el verdadero éxito es interno. Es una lectura recomendada para quienes buscan en el deporte un vehículo de crecimiento personal, con un tono cercano pero fundamentado en la experiencia real de la autora. Su enfoque práctico y reflexivo la convierte en una obra útil tanto para iniciarse como para renovar la pasión por correr.\u003c\/p\u003e","brand":"LIBROS CUPULA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53453776290139,"sku":"9788448045920","price":18.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978844804592.jpg?v=1782541110","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788448045920","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}