{"product_id":"9788448042257","title":"GUIA COMPLETA DE NUTRICION","description":"\u003ch2\u003eGUIA COMPLETA DE NUTRICION\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra es el manual definitivo para aprender a comer bien de por vida, con un enfoque basado en la ciencia y adaptado a cada etapa vital. La doctora Federica Amati, científica médica y nutricionista, desmonta mitos y ofrece las claves para construir una alimentación saludable y sostenible. El lector descubrirá la verdad sobre los superalimentos y los ultraprocesados, y obtendrá herramientas prácticas para mejorar su salud a largo plazo. Un libro imprescindible para quienes buscan una guía clara, rigurosa y aplicable sobre nutrición.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra explora la verdadera ciencia detrás de la nutrición, ofreciendo un recorrido completo por los principios fundamentales de una alimentación saludable. La autora explica cómo adaptar la dieta a las diferentes fases de la vida, desde la juventud hasta la madurez, teniendo en cuenta las necesidades cambiantes del organismo. A lo largo de sus páginas, se abordan temas como el impacto real de los alimentos procesados, la función de los nutrientes esenciales y la importancia de la microbiota intestinal. El libro proporciona un marco claro para tomar decisiones informadas sobre qué comer, desterrando falsas creencias y modas pasajeras para centrarse en la evidencia científica.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePrincipios científicos de la nutrición y la alimentación saludable.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAdaptación de la dieta a las distintas etapas de la vida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAnálisis crítico de los superalimentos y los alimentos ultraprocesados.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para construir hábitos alimenticios sostenibles a largo plazo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesmontaje de mitos y falsas creencias sobre nutrición.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona interesada en mejorar su alimentación y su salud de forma fundamentada. Es ideal para quienes buscan una guía práctica y rigurosa, alejada de las dietas milagro y las modas pasajeras. También resulta de gran utilidad para profesionales de la salud, estudiantes de nutrición y todas aquellas personas que deseen comprender la ciencia que respalda una alimentación equilibrada y adaptada a cada momento de la vida.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eConocimientos científicos claros y aplicables para tomar decisiones alimentarias informadas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía práctica para adaptar la nutrición a cada etapa de la vida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para identificar y evitar los alimentos ultraprocesados.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para construir hábitos saludables y sostenibles a largo plazo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa capacidad de distinguir entre información veraz y mitos nutricionales.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: DRA. FEDERICA AMATI\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Libros Cupula\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: DIETETICA Y NUTRICION, SALUD DE LA MUJER, DIETAS Y REGIMEN ALIMENTICIO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: SALUD\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: febrero de 2025\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 320\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 517 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta guía se presenta como un recurso valioso para el lector actual, saturado de información contradictoria sobre nutrición. La autora, con sólida formación científica, ofrece un enfoque equilibrado y basado en la evidencia, alejado de sensacionalismos. La estructura del libro, que abarca desde los fundamentos científicos hasta su aplicación práctica en las diferentes etapas de la vida, lo convierte en una herramienta útil tanto para quienes inician su camino hacia una alimentación más consciente como para aquellos que buscan profundizar en sus conocimientos. Su publicación en formato de bolsillo facilita su consulta diaria, convirtiéndolo en un manual de referencia accesible.\u003c\/p\u003e","brand":"LIBROS CUPULA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53453767082331,"sku":"9788448042257","price":21.94,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978844804225.jpg?v=1782540765","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788448042257","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}