{"product_id":"9788448029463","title":"LA CIENCIA DE LA MICROBIOTA","description":"\u003ch2\u003eLA CIENCIA DE LA MICROBIOTA\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste manual, riguroso y basado en evidencias científicas, desvela el papel fundamental de los microorganismos que habitan en nuestro cuerpo para la salud global. A través de una explicación clara y accesible, la obra demuestra cómo la alimentación y el estilo de vida son las herramientas clave para modular la microbiota intestinal. Lejos de promesas milagrosas, el lector encontrará un enfoque práctico y contrastado para aprender a comer bien, fomentar un ecosistema microbiano diverso y equilibrado, y mejorar su bienestar general.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro explora el fascinante mundo de la microbiota, el conjunto de más de 100 billones de microorganismos que residen en nuestro cuerpo y que realizan funciones esenciales, como la digestión de alimentos, la síntesis de vitaminas y el entrenamiento del sistema inmunitario. La obra se centra en la relación directa entre la alimentación y la salud de este ecosistema interno, explicando que una microbiota diversa, equilibrada y estable es crucial para la salud y la felicidad.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA través de un enfoque científico y divulgativo, se responde a preguntas clave: ¿qué debemos comer para nutrir a nuestras bacterias? ¿Por qué es importante hacerlo? ¿Cómo influye la dieta en la comunidad microbiana y cómo esta, a su vez, se comunica con el cerebro? El texto desmonta mitos sobre superalimentos y dietas milagrosas, ofreciendo en su lugar un plan sólido y contrastado para adoptar hábitos alimenticios que cuiden la microbiota intestinal y, en consecuencia, el organismo en su conjunto.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMicrobiota intestinal: composición, funciones y su impacto en la salud global.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelación entre la alimentación y la modulación del ecosistema microbiano.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eImportancia de la diversidad, el equilibrio y la estabilidad de la microbiota.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInfluencia del estilo de vida (deporte, sueño, estrés) en la salud intestinal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesmontaje de mitos sobre dietas detox y superalimentos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias prácticas y basadas en la ciencia para mejorar la alimentación.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona interesada en comprender cómo funciona su cuerpo desde una perspectiva científica y práctica. Es ideal para lectores que buscan información fiable sobre nutrición y salud intestinal, alejada de modas y soluciones rápidas. También resultará de gran utilidad para profesionales de la salud, dietistas, nutricionistas y estudiantes que deseen profundizar en el papel de la microbiota en la alimentación y el bienestar.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn conocimiento sólido y basado en evidencias sobre la microbiota y su relación con la salud.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGuía práctica para mejorar la alimentación y fomentar un ecosistema microbiano diverso y equilibrado.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para entender cómo el estilo de vida (ejercicio, sueño, estrés) influye en la salud intestinal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesmonta mitos comunes sobre dietas milagrosas y superalimentos, ofreciendo un enfoque realista y sostenible.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para tomar decisiones informadas sobre la dieta y el bienestar general.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: FUNDACION ALICIA; SAEZ, CRISTINA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Libros Cupula\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: MEDICINA POPULAR Y SALUD, SALUD DE LA MUJER, DIETAS Y REGIMEN ALIMENTICIO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: SALUD\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: marzo de 2022\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 392\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 646 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa ciencia de la microbiota destaca por su rigor y su enfoque divulgativo, ofreciendo una guía completa y accesible sobre un tema de creciente interés. La obra se distingue por evitar promesas vacías y centrarse en evidencias científicas, lo que la convierte en una referencia útil para el público general que busca mejorar su salud a través de la alimentación. Su estructura clara y su contenido práctico la posicionan como una lectura valiosa para quienes desean comprender y cuidar su microbiota de manera informada y efectiva.\u003c\/p\u003e","brand":"LIBROS CUPULA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53453767475547,"sku":"9788448029463","price":17.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978844802946.jpg?v=1782540781","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788448029463","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}