{"product_id":"9788448027315","title":"Cuidarse para cuidar","description":"\u003ch2\u003eCuidarse para cuidar\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn manual imprescindible para afrontar el cuarto trimestre del embarazo, ese periodo que comienza justo cuando el bebé llega a tus brazos. La autora, Raquel López Álvarez, desmonta el mito de la maternidad perfecta y ofrece un acompañamiento realista y práctico para las madres primerizas. A través de sus páginas, la lectora descubrirá que no está sola en sus sentimientos de agotamiento, duda o vulnerabilidad, y aprenderá a priorizar su propio bienestar para poder cuidar mejor. Este libro es una guía honesta que aborda los retos físicos y emocionales del posparto, ayudando a las mujeres a transitar esta etapa con mayor seguridad y autocuidado.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro parte de una premisa clave: el embarazo no termina con el parto. Existe un cuarto trimestre, un periodo de adaptación intensa tanto para la madre como para el recién nacido. La obra acompaña a la lectora en esa \"carrera de obstáculos\" que comienza cuando el bebé está en su regazo, reconociendo que, aunque el amor y la felicidad son abrumadores, también lo son los malos ratos, el cansancio y la incertidumbre.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA lo largo de 200 páginas, la autora desgrana las experiencias comunes del posparto, desde la recuperación física hasta la montaña rusa hormonal, pasando por la lactancia, el sueño y la nueva dinámica de pareja. Se abordan las dificultades sin edulcorar, pero siempre desde un enfoque constructivo y empoderador. El libro también incluye testimonios y referencias a figuras públicas que han pasado por lo mismo, demostrando que ninguna madre es inmune a los desafíos de esta etapa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEl cuarto trimestre del embarazo y su importancia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutocuidado y bienestar físico y emocional de la madre.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión de las emociones y sentimientos contradictorios en el posparto.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecuperación física tras el parto y adaptación a los cambios corporales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesmitificación de la maternidad idealizada y presión social.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConciliación entre las necesidades del bebé y las de la madre.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a mujeres embarazadas en el tercer trimestre y a madres de recién nacidos que deseen prepararse para el posparto de forma realista. También es una lectura valiosa para madres primerizas que se sientan abrumadas y necesiten validación y consejos prácticos. Profesionales de la salud como matronas, enfermeras pediátricas o psicólogas perinatales pueden encontrarlo un recurso útil para recomendar a sus pacientes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNormalización de las dificultades del posparto, reduciendo la sensación de soledad y culpa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos prácticos para el cuidado físico y emocional de la madre durante el cuarto trimestre.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePerspectiva realista y honesta que contrarresta la presión de la maternidad perfecta.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para priorizar el autocuidado sin sentirse egoísta.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: López Álvarez, Raquel\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Libros Cúpula\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Salud de la mujer, Libros de ejercicio y entrenamiento físicos, Embarazo, parto y cuidados del bebé\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: ZZ Salud\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: octubre de 2020\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 200\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 273 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra necesaria que aborda el posparto desde una perspectiva poco habitual en la literatura de maternidad: la de la madre como protagonista de su propia recuperación. El enfoque, alejado de idealizaciones, conecta con la realidad de muchas mujeres que buscan sentirse comprendidas y acompañadas. Su tono cercano y su estructura accesible la convierten en una lectura de cabecera para cualquier madre que desee transitar el cuarto trimestre con más información y menos presión.\u003c\/p\u003e","brand":"LIBROS CUPULA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53453766295899,"sku":"9788448027315","price":16.91,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978844802731.jpg?v=1782540750","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788448027315","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}