{"product_id":"9788448026073","title":"Begin Vegan Begun","description":"\u003ch2\u003eBegin Vegan Begun\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBegin Vegan Begun es una guía práctica y accesible para quienes desean iniciarse en la alimentación vegana sin complicaciones. La autora, Aida Lídice, creadora del blog homónimo, ofrece dos semanas completas de recetas veganas para desayunos, comidas, meriendas y cenas. Más allá del recetario, el libro resuelve las dudas más comunes sobre el veganismo, desmontando falsos mitos acerca de las proteínas, el hierro y el calcio. Una obra esencial para descubrir que comer variado y vegano es fácil, divertido y saludable.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro presenta un plan estructurado de catorce días con menús veganos completos, diseñados para cubrir todas las comidas del día. Cada jornada incluye opciones para desayuno, comida, merienda y cena, facilitando la transición hacia una dieta basada en plantas. Además, la autora aborda de forma clara y directa las preguntas más frecuentes sobre el veganismo: la seguridad nutricional de esta dieta, las fuentes vegetales de proteínas, hierro y calcio, y la desmitificación de creencias populares que rodean a este estilo de vida. El enfoque es eminentemente práctico, con recetas sencillas y accesibles para cualquier cocinero, independientemente de su experiencia previa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAlimentación vegana completa y equilibrada para dos semanas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecetas veganas para desayunos, comidas, meriendas y cenas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFuentes vegetales de proteínas, hierro y calcio.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesmontaje de falsos mitos sobre el veganismo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTransición práctica hacia una dieta vegana sin complicaciones.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que desean iniciarse en la alimentación vegana y buscan una guía estructurada y sencilla. Es ideal para quienes tienen dudas sobre la viabilidad nutricional del veganismo y quieren respuestas claras basadas en información práctica. También resulta útil para cocineros de cualquier nivel que deseen incorporar más recetas vegetales a su día a día, así como para quienes ya son veganos y buscan inspiración para planificar sus menús semanales.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn plan de dos semanas con menús veganos completos y variados.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRespuestas claras a las dudas más comunes sobre nutrición vegana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecetas accesibles y fáciles de preparar, sin ingredientes exóticos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAyuda para desmontar falsos mitos y ganar confianza en la alimentación vegana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInspiración práctica para organizar comidas veganas de forma divertida y sencilla.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Aida Lídice\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Libros Cúpula\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: COCINA GENERAL Y RECETAS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: COCINA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: septiembre de 2019\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 208\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 560 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBegin Vegan Begun destaca por su enfoque práctico y accesible, alejándose de discursos dogmáticos para centrarse en la utilidad real para el lector. La estructura de dos semanas de menús facilita la adopción gradual de una dieta vegana, mientras que la sección de preguntas frecuentes aporta un valor añadido al resolver las principales barreras de entrada. Es una obra recomendable tanto para principiantes como para quienes buscan ordenar y diversificar su alimentación vegana diaria.\u003c\/p\u003e","brand":"LIBROS CUPULA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53453779173723,"sku":"9788448026073","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978844802607.jpg?v=1782541224","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788448026073","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}