{"product_id":"9788448025748","title":"XT29. El método Expósito","description":"\u003ch2\u003eXT29. El método Expósito\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro presenta el innovador método XT29, un programa de acondicionamiento físico de alta intensidad y corta duración, desarrollado por el entrenador José Expósito. Concebido originalmente para preparar a actores en tiempo récord y para pretemporadas de deportistas de élite, el método ha evolucionado integrando disciplinas como el yoga, el tai-chi y técnicas de lucha. En estas páginas, el lector encontrará una guía práctica y estructurada para transformar su condición física mediante rutinas exprés, maximizando resultados en el menor tiempo posible.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro desglosa el método XT29, un sistema de entrenamiento exprés patentado por José Expósito. Explica los fundamentos de un programa que combina ejercicios de alta intensidad con influencias de disciplinas como el yoga, el tai-chi y la lucha, creando una rutina integral. A lo largo de sus 250 páginas, se detallan las pautas para aplicar este método, diseñado para obtener resultados visibles en sesiones cortas y exigentes, ideal para quienes disponen de poco tiempo pero buscan un cambio físico significativo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEntrenamiento físico de alta intensidad y corta duración.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntegración de disciplinas como yoga, tai-chi y lucha en una rutina unificada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMetodología exprés para acondicionamiento físico y transformación corporal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProgramas de ejercicios estructurados para diferentes niveles y objetivos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que buscan un método de entrenamiento eficiente y resultados rápidos, como actores, deportistas o cualquier persona con una agenda apretada que desee mejorar su condición física. También es adecuado para quienes quieran explorar un enfoque innovador que combina intensidad con disciplinas corporales orientales y de combate.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn sistema de entrenamiento patentado y probado, con rutinas exprés para maximizar resultados.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía práctica para aplicar ejercicios que integran yoga, tai-chi y lucha, ofreciendo variedad y eficacia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa posibilidad de alcanzar un acondicionamiento físico notable en sesiones cortas, adaptadas a horarios limitados.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimiento experto de un entrenador con experiencia en preparación de actores y deportistas de élite.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Expósito, José\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Libros Cúpula\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Libros de ejercicio y entrenamiento físicos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Salud\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: mayo de 2019\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 250\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 634 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro resulta de interés para lectores que buscan un método de entrenamiento compacto y efectivo, respaldado por la experiencia de un profesional. Su enfoque en la eficiencia temporal y la combinación de disciplinas diversas lo diferencia de los manuales de fitness convencionales, ofreciendo una propuesta original y práctica para quienes desean resultados concretos sin invertir largas horas de gimnasio.\u003c\/p\u003e","brand":"LIBROS CUPULA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53453767737691,"sku":"9788448025748","price":7.45,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978844802574.jpg?v=1782540794","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788448025748","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}