{"product_id":"9788448023218","title":"Boles nutritivos","description":"\u003ch2\u003eBoles nutritivos\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro es una guía práctica y accesible para aprender a preparar boles nutritivos, una forma versátil y visualmente atractiva de incorporar alimentos saludables a la rutina diaria. La autora, Auxy Ordóñez, propone combinaciones equilibradas de ingredientes frescos, proteínas, granos y vegetales, ideales tanto para quienes se inician en la cocina como para quienes buscan opciones rápidas sin renunciar al sabor. Con instrucciones claras y enfoque en la simplicidad, esta obra invita a explorar la cocina sana de manera creativa y sin complicaciones.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro explica cómo componer un bol completo y balanceado, desde la base de cereales o verduras hasta los toppings que aportan textura y nutrientes. A través de recetas sencillas, la autora demuestra que no hace falta ser un experto ni dedicar horas a la cocina para obtener platos llenos de color y sabor. Se abordan combinaciones para diferentes momentos del día, con ingredientes accesibles y técnicas básicas que facilitan la preparación. El enfoque está en la practicidad: cada receta está diseñada para que cualquier persona, incluso sin experiencia previa, pueda seguirla y adaptarla a sus gustos o necesidades alimentarias.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePreparación de boles nutritivos como plato completo y equilibrado.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCombinación de ingredientes frescos, proteínas, carbohidratos y grasas saludables.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas básicas de cocina para principiantes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecetas rápidas y accesibles para la vida cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAlimentación saludable sin complicaciones ni ingredientes difíciles de encontrar.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que desean mejorar su alimentación sin invertir demasiado tiempo en la cocina, así como a quienes se inician en la preparación de comidas saludables. También es útil para cocineros con experiencia que buscan ideas nuevas y sencillas para incorporar más verduras y granos integrales a su dieta. Es especialmente adecuado para quienes valoran la practicidad y la claridad en las recetas, sin necesidad de conocimientos previos avanzados.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAprender a componer un bol nutritivo de forma equilibrada y personalizable.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAcceder a recetas fáciles que se adaptan a distintos niveles de habilidad en la cocina.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDescubrir combinaciones de ingredientes que facilitan una alimentación más saludable.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGanar confianza para experimentar y crear propias variaciones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOptimizar el tiempo de preparación sin renunciar al sabor ni a la calidad nutricional.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Ordóñez, Auxy\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Libros Cúpula\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Cocina sana y con alimentos integrales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Cocina\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: abril de 2017\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 216\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 594 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBoles nutritivos destaca por su enfoque directo y accesible, ideal para quienes quieren incorporar platos saludables a su rutina sin sentirse abrumados por técnicas complejas. La propuesta de Auxy Ordóñez resulta especialmente útil para principiantes, pero también ofrece inspiración a cocineros más experimentados que buscan simplificar su proceso. Es un libro práctico, bien organizado y centrado en lo esencial: recetas claras que funcionan y que fomentan una alimentación más consciente y variada.\u003c\/p\u003e","brand":"LIBROS CUPULA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53453780320603,"sku":"9788448023218","price":16.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978844802321.jpg?v=1782541275","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788448023218","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}