{"product_id":"9788448022983","title":"¡Siempre tengo hambre!","description":"\u003ch2\u003e¡Siempre tengo hambre!\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro revoluciona la comprensión del sobrepeso al desafiar la creencia tradicional de que engordamos por comer en exceso. El Dr. Ludwig, basado en más de dos décadas de investigación, explica que las células grasas son las verdaderas protagonistas del proceso. Lejos de las dietas restrictivas, la obra propone un enfoque liberador: calmar el hambre activando el metabolismo en lugar de luchar contra él. El lector descubrirá por qué las dietas bajas en grasa fracasan y cómo romper el círculo vicioso de la \"grasa hambrienta\" para perder peso de forma sostenible, sin sacrificios ni antojos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl Dr. Ludwig presenta una teoría innovadora: no es la sobrealimentación la que causa el aumento de peso, sino que es el aumento de peso lo que provoca la sobrealimentación. Las células grasas, cuando se sienten privadas, se vuelven \"hambrientas\" y comienzan a acumular calorías, dejando al resto del cuerpo con poca energía. Esto desencadena un círculo vicioso: el metabolismo se ralentiza, el hambre se intensifica y las dietas bajas en grasa o en calorías solo empeoran la situación. El libro explica cómo las dietas tradicionales crean una lucha entre la mente y el metabolismo que conduce al fracaso. A través de un enfoque basado en la calidad de los alimentos y no en la cantidad de calorías, ofrece una estrategia para \"alimentar\" las células grasas y restaurar el equilibrio metabólico, permitiendo perder peso sin pasar hambre.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEl papel de las células grasas en la regulación del peso y el metabolismo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa fisiología del hambre y los antojos, y cómo se activan por la restricción calórica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCrítica a las dietas bajas en grasa y su efecto contraproducente en el organismo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para romper el ciclo de la \"grasa hambrienta\" y acelerar el metabolismo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque nutricional centrado en la calidad de los alimentos, no en las calorías.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que han probado múltiples dietas sin éxito, que sienten hambre constante y luchan contra los antojos. Es ideal para quienes buscan una explicación científica y profunda sobre por qué engordan y cómo revertir el proceso sin pasar hambre ni hacer sacrificios extremos. También es útil para profesionales de la salud, nutricionistas y dietistas interesados en enfoques alternativos para el control del peso.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna comprensión científica y liberadora de la verdadera causa del sobrepeso, alejada del mito de las calorías.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn método práctico para calmar el hambre y eliminar los antojos de forma natural.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para acelerar el metabolismo y perder peso de manera sostenible, sin efecto rebote.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía para dejar de hacer dieta y adoptar un estilo de vida que respeta la biología del cuerpo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para romper el círculo vicioso de la restricción y el aumento de peso.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: S. Ludwig; David\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Libros Cúpula\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Dietética y nutrición; Cocina para dietas y estados de salud específicos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Salud\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2017\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 464\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 23.0 cm x 15.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 506.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra rigurosa y bien fundamentada que ofrece una perspectiva novedosa sobre el control del peso, alejándose de las soluciones simplistas. El Dr. Ludwig presenta argumentos sólidos respaldados por investigaciones, lo que la convierte en una lectura valiosa para quienes buscan entender la complejidad del metabolismo y el hambre. Su enfoque práctico y liberador puede resultar especialmente atractivo para lectores desencantados con las dietas tradicionales. Es un libro que invita a reflexionar y a cambiar la relación con la comida, aunque requiere una lectura atenta para asimilar los conceptos científicos que presenta.\u003c\/p\u003e","brand":"LIBROS CUPULA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53556874281307,"sku":"9788448022983","price":17.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978844802298.jpg?v=1783653368","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788448022983","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}