{"product_id":"9788447542031","title":"Los ritmos de la vida","description":"\u003ch2\u003eLos ritmos de la vida\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una introducción clara y accesible a la cronobiología, la ciencia que estudia los ritmos biológicos. A través de preguntas cotidianas, los autores explican por qué nuestro cuerpo funciona con ciclos, cómo nos adaptamos a la luz y la oscuridad, y por qué es importante conocer nuestro reloj interno. Una obra divulgativa que conecta la biología con la vida diaria, ayudando al lector a comprenderse mejor a sí mismo y al mundo que lo rodea.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro responde a cuestiones como la dificultad para levantarse por la mañana, las diferencias en los patrones de sueño según la edad, por qué la fiebre aumenta por la tarde o cómo afrontar el jet lag. También explora por qué existen animales diurnos y nocturnos, y cómo los seres vivos saben cuándo reproducirse. Todo ello se aborda desde la cronobiología, explicando el funcionamiento del reloj biológico, la adaptación a los ciclos naturales de luz y oscuridad, y la influencia de estos ritmos en nuestra salud y bienestar.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eCronobiología y ritmos biológicos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl reloj biológico humano y su funcionamiento\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCiclos de sueño y vigilia según la edad\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAdaptación a cambios de horario y jet lag\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDiferencias entre especies diurnas y nocturnas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInfluencia de la luz y la oscuridad en la fisiología\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a lectores curiosos interesados en la biología y el funcionamiento del cuerpo humano, así como a quienes desean comprender mejor sus propios ritmos diarios. También es útil para estudiantes de ciencias de la vida, profesionales de la salud y cualquier persona que quiera mejorar su calidad de vida a través del conocimiento de sus ciclos biológicos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eComprensión clara de por qué el cuerpo sigue ritmos naturales y cómo afectan al día a día.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRespuestas a preguntas comunes sobre el sueño, la energía y la adaptación a horarios.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para afrontar problemas como el jet lag o los cambios de turno laboral.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna visión divulgativa y rigurosa de la cronobiología, sin necesidad de conocimientos previos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMayor conciencia sobre la importancia de respetar los ritmos biológicos para la salud.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Cambras Riu, Trinitat; Díez Noguera, Antoni\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Publicacions i Edicions de la Universitat de Barce\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e BIOLOGIA, CIENCIAS DE LA VIDA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e CATALISI\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Otros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e No especificada\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 192\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 265 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLos ritmos de la vida es una obra de divulgación científica bien estructurada que logra hacer accesible un campo complejo como la cronobiología. Su enfoque en preguntas cotidianas y ejemplos prácticos facilita la comprensión y despierta el interés del lector. Resulta especialmente útil para quienes buscan entender mejor su propio cuerpo y mejorar su relación con los horarios y el descanso, sin renunciar al rigor académico de sus autores, ambos especialistas en la materia.\u003c\/p\u003e","brand":"PUBLICACIONS I EDICIONS DE LA UNIVERSITAT DE BARCE","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53416665153883,"sku":"9788447542031","price":15.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978844754203.jpg?v=1782044867","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788447542031","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}