{"product_id":"9788441549845","title":"LO IMPORTANTE ESTA EN TU MICROBIOTA","description":"\u003ch2\u003eLO IMPORTANTE ESTA EN TU MICROBIOTA\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNo estamos solos. Millones de microorganismos nos acompañan cada día, influyendo en nuestra digestión, estado de ánimo y salud general. Este libro, escrito por la divulgadora Mónica Pérez Canas (@somosmicrobiota), te guía de forma clara y paso a paso para entender qué es la microbiota, cómo se relaciona con todo tu cuerpo y por qué es clave para una vida plena. Descubrirás cómo las bacterias intestinales, bucales, cutáneas y vaginales interactúan contigo y cómo puedes cuidarlas para prevenir malestares como el SIBO, la hinchazón o las intolerancias. Una guía práctica para tomar las riendas de tu salud desde dentro.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro explora el fascinante universo de los microorganismos que viven en nuestro cuerpo, desde la microbiota intestinal (el famoso \"segundo cerebro\") hasta las comunidades presentes en la boca, el estómago, la piel o la vagina. Explica cómo estos microbios no solo ayudan a digerir alimentos, sino que se comunican constantemente con el sistema nervioso y el sistema inmunológico, influyendo en enfermedades como el Alzheimer, el autismo, la depresión o la ansiedad. Frente a la actual pandemia de malestares gastrointestinales (SIBO, hinchazón, estreñimiento), la autora ofrece consejos prácticos y sencillos para equilibrar nuestra microbiota y convertirla en una aliada para mejorar la calidad de vida.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMicrobiota intestinal y su conexión con el cerebro (eje intestino-cerebro).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDiversidad microbiana en diferentes partes del cuerpo (boca, piel, vagina, estómago).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelación entre desequilibrios de la microbiota y enfermedades crónicas (Alzheimer, Parkinson, autismo, ansiedad).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProblemas gastrointestinales actuales: SIBO, hinchazón abdominal, intolerancias alimentarias y estreñimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos prácticos y hábitos para cuidar y fortalecer la microbiota.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona interesada en mejorar su salud desde un enfoque integral y natural. Es ideal para quienes sufren molestias digestivas recurrentes (hinchazón, gases, estreñimiento), para quienes buscan entender la relación entre la alimentación, el estado de ánimo y las enfermedades, y para aquellos que desean tomar decisiones informadas sobre su bienestar sin necesidad de conocimientos previos en microbiología.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna comprensión clara y accesible de cómo funciona la microbiota y su impacto en la salud física y mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas y consejos paso a paso para equilibrar la flora intestinal y aliviar molestias comunes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInformación actualizada sobre la conexión entre la microbiota y enfermedades como el Alzheimer, la depresión o el SIBO.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque empoderador que te permite tomar el control de tu salud a través de hábitos sencillos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: PEREZ CANAS (@SOMOSMICROBIOTA), MONICA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: ANAYA MULTIMEDIA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: HACER FRENTE A LA ENFERMEDAD Y A DETERMINADOS TRAS, FORMA FISICA Y ALIMENTACION\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: LIBROS SINGULARES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: abril de 2024\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 208\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 352 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra divulgativa y práctica que responde a la creciente demanda de información sobre la microbiota y su influencia en la salud. La autora combina rigor científico con un lenguaje accesible, ofreciendo una guía útil tanto para quienes sufren problemas digestivos como para quienes desean prevenir futuros desequilibrios. Su enfoque en la conexión intestino-cerebro y en patologías actuales (SIBO, intolerancias) la convierte en una lectura relevante y oportuna para el público general interesado en el bienestar integral.\u003c\/p\u003e","brand":"ANAYA MULTIMEDIA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53430472704347,"sku":"9788441549845","price":18.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978844154984.jpg?v=1782252384","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788441549845","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}