{"product_id":"9788441549210","title":"COME Y SE FELIZ NUTRICION Y SALUD MENTAL","description":"\u003ch2\u003eCOME Y SE FELIZ NUTRICION Y SALUD MENTAL\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra explora la conexión entre la alimentación y la salud mental, ofreciendo una guía práctica basada en la evidencia científica de la psiquiatría nutricional. El lector descubrirá cómo los cambios en nuestros hábitos alimenticios afectan a la microbiota intestinal y, a su vez, a trastornos como la ansiedad y la depresión. El libro proporciona herramientas para entender y mejorar esta relación, ayudando a prevenir y tratar problemas de salud mental a través de la dieta.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda la creciente incidencia de problemas de salud mental y su vinculación con la alimentación moderna. Explica cómo la dieta actual, para la que ni nuestro organismo ni nuestra microbiota están adaptados, puede originar trastornos como la ansiedad y la depresión, así como reacciones adversas a los alimentos. Se centra en la alta prevalencia de intolerancias y alergias alimentarias, y en la concurrencia de estas con afecciones gastrointestinales como el síndrome del intestino irritable. A través de la psiquiatría nutricional, el autor detalla los mecanismos de acción en los diferentes ejes corporales, demostrando cómo una alimentación adecuada puede ser clave para solucionar estos problemas, basándose en la evidencia científica más reciente.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eRelación entre la microbiota intestinal y la salud mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eImpacto de la alimentación moderna en trastornos como la ansiedad y la depresión.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevalencia y manejo de intolerancias y alergias alimentarias.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFundamentos de la psiquiatría nutricional como rama científica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias dietéticas para la prevención y tratamiento de patologías mentales.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas interesadas en la nutrición y su impacto en el bienestar emocional, así como a quienes sufren de ansiedad, depresión o trastornos digestivos relacionados con la alimentación. También es útil para profesionales de la salud, como nutricionistas, psicólogos y médicos, que buscan integrar la psiquiatría nutricional en su práctica clínica.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eComprensión clara de la conexión científica entre la dieta y los trastornos mentales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInformación actualizada sobre cómo la microbiota intestinal influye en el estado de ánimo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para identificar y manejar intolerancias alimentarias.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias nutricionales basadas en la evidencia para prevenir y tratar la ansiedad y la depresión.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva integradora que une la gastroenterología y la psiquiatría.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: DE CANGAS MORAN, RAMON\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: ANAYA MULTIMEDIA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: DIETETICA Y NUTRICION, FORMA FISICA Y ALIMENTACION\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: LIBROS SINGULARES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: enero de 2024\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 200\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 377 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra resulta de gran interés para un público amplio que busca entender cómo la alimentación afecta directamente a su bienestar mental. El autor logra sintetizar la evidencia científica de la psiquiatría nutricional de forma accesible, ofreciendo una perspectiva práctica y fundamentada. Es una lectura recomendada para quienes desean tomar un papel activo en su salud integral, abordando la conexión entre el intestino y el cerebro de manera rigurosa y útil.\u003c\/p\u003e","brand":"ANAYA MULTIMEDIA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53430473851227,"sku":"9788441549210","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978844154921.jpg?v=1782252423","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788441549210","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}