{"product_id":"9788441546608","title":"KETO FACIL","description":"\u003ch2\u003eKETO FACIL\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro es una guía práctica y accesible para adentrarse en la dieta keto de la mano de Raquel Keto. Con 90 recetas deliciosas, libres de gluten y azúcar, el lector descubrirá cómo adoptar este estilo de vida sin renunciar al sabor. Desde panes y cremas hasta postres, cada plato está diseñado para toda la familia, facilitando la transición a una alimentación baja en carbohidratos. Además, incluye una introducción a los fundamentos de la dieta, una lista de la compra esencial y trucos útiles para triunfar en la cocina.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro presenta una aproximación sencilla y directa a la dieta cetogénica, desmitificando su complejidad. La autora, Raquel Keto, comparte su experiencia para ayudar al lector a integrar este régimen en el día a día. La obra se estructura en torno a 90 recetas prácticas, todas ellas sin gluten y sin azúcar, que abarcan desde platos básicos como un pan con mantequilla hasta elaboraciones más sofisticadas como una tarta de chocolate. Cada receta está pensada para ser disfrutada por todos los miembros de la familia, independientemente de si siguen la dieta o no. Complementan las recetas una introducción que explica los principios de la dieta keto, una lista de la compra con productos recomendados para el uso diario y una serie de trucos y consejos que facilitan la preparación de los platos y ayudan a mantener la motivación.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDieta cetogénica o keto: principios básicos y beneficios potenciales como la quema de grasa, el equilibrio hormonal y la reducción de la inflamación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCocina baja en carbohidratos: adaptación de recetas tradicionales y creación de nuevas opciones sin gluten ni azúcar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecetas prácticas para el día a día: 90 propuestas culinarias accesibles para toda la familia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlanificación y organización en la cocina: lista de la compra y trucos para facilitar la adherencia a la dieta.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona interesada en iniciar o profundizar en la dieta keto de forma práctica y sin complicaciones. Es ideal para quienes buscan recetas sabrosas y fáciles de preparar que se adapten a este estilo de vida, así como para aquellos que desean reducir el consumo de gluten y azúcar sin renunciar al placer de comer. También resulta útil para cocineros que quieran ampliar su repertorio con platos aptos para toda la familia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn recetario completo de 90 platos keto, sin gluten y sin azúcar, diseñados para ser sencillos y sabrosos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía de inicio clara que explica los fundamentos de la dieta cetogénica y cómo aplicarla en la cocina diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas como una lista de la compra y trucos que facilitan la planificación y la preparación de las comidas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa seguridad de que las recetas pueden ser disfrutadas por todos los miembros de la familia, facilitando la convivencia en la mesa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa experiencia y el enfoque accesible de una autora especializada en la materia.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: KETO, RAQUEL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: ANAYA MULTIMEDIA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: FORMA FISICA Y ALIMENTACION, COCINA GENERAL Y RECETAS, COCINA PARA DIETAS Y ESTADOS DE SALUD ESPECIFICOS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: LIBROS SINGULARES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: octubre de 2022\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 224\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 741 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKeto Fácil cumple con su promesa de ofrecer una aproximación práctica y descomplicada a la dieta cetogénica. Su principal fortaleza reside en el volumen y la accesibilidad de las recetas, que están pensadas para integrarse en la vida cotidiana y ser compartidas en familia. La inclusión de una guía introductoria y consejos prácticos la convierte en un punto de partida sólido para quienes se inician en este estilo de alimentación. Es una obra funcional y directa, ideal para el lector que busca resultados concretos en la cocina sin perderse en teorías complejas.\u003c\/p\u003e","brand":"ANAYA MULTIMEDIA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53430478471515,"sku":"9788441546608","price":22.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978844154660.jpg?v=1782252566","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788441546608","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}