{"product_id":"9788441542501","title":"Comida sana en bowl","description":"\u003ch2\u003eComida sana en bowl\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una solución práctica para quienes desean comer de forma equilibrada y saludable sin dedicar horas a la cocina. Celia García, creadora de @thefitbowl, presenta 100 recetas en formato bowl, diseñadas para ser rápidas, sencillas y nutritivas. Más que un recetario, es una guía para organizar tu alimentación diaria de manera eficiente, combinando ingredientes frescos y técnicas simples que se adaptan a un estilo de vida moderno y activo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra se centra en la preparación de platos completos servidos en un solo bowl, una tendencia culinaria que facilita el control de porciones y la combinación equilibrada de nutrientes. La autora comparte su método para planificar comidas semanales, optimizar el tiempo en la cocina y elaborar recetas que cubren desde desayunos hasta cenas. Cada bowl está pensado para integrar proteínas, carbohidratos, grasas saludables y verduras, ofreciendo opciones variadas que evitan la monotonía y fomentan una alimentación consciente. Las recetas incluyen ingredientes accesibles y técnicas básicas, priorizando la rapidez sin sacrificar el sabor ni el valor nutricional.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eRecetas en formato bowl para comidas completas y equilibradas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlanificación y organización de menús semanales saludables.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCocina rápida y eficiente para personas con poco tiempo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAlimentación fit y consciente con ingredientes integrales y frescos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eControl de porciones y combinación de macronutrientes.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que buscan mejorar su alimentación sin complicarse en la cocina, especialmente aquellas con agendas ocupadas que necesitan opciones prácticas y saludables. También es ideal para quienes se inician en la cocina fit, seguidores de estilos de vida activos y cualquier lector interesado en recetas versátiles que faciliten el día a día sin renunciar al equilibrio nutricional.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e100 recetas listas para preparar en poco tiempo, con ingredientes fáciles de encontrar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn método práctico para organizar tus comidas semanales y reducir el estrés culinario.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdeas para combinar alimentos de forma equilibrada en un solo plato.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInspiración para mantener una alimentación saludable sin renunciar al sabor.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos para optimizar la preparación de alimentos y ahorrar tiempo en la cocina.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e García Álvarez, Celia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e ANAYA MULTIMEDIA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Cocina general y recetas, cocina fácil y rápida, cocina sana y con alimentos integrales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e LIBROS SINGULARES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e marzo de 2020\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 224\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 692 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro destaca por su enfoque práctico y accesible, ideal para quienes quieren incorporar hábitos saludables sin complicaciones. La propuesta de Celia García combina recetas atractivas con una metodología clara de organización, lo que lo convierte en un recurso útil tanto para principiantes como para cocineros con experiencia que buscan nuevas ideas. Su formato bowl responde a una tendencia consolidada que facilita el equilibrio nutricional y la presentación visual, aspectos que sin duda atraerán a un público interesado en la cocina fit y consciente.\u003c\/p\u003e","brand":"ANAYA MULTIMEDIA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53430481355099,"sku":"9788441542501","price":20.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978844154250.jpg?v=1782252662","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788441542501","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}