{"product_id":"9788441442115","title":"Pon a tono tu microbiota","description":"\u003ch2\u003ePon a tono tu microbiota\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una guía completa para comprender y cuidar la microbiota, el ecosistema de microorganismos que habita en nuestro organismo. La autora, Mar Alonso Moreno, explica cómo factores como la alimentación, el entorno, las emociones y los pensamientos influyen directamente en la salud intestinal y, por tanto, en el bienestar general. La obra integra conocimientos sobre alimentación antiinflamatoria, gestión emocional y terapias personalizadas, proporcionando herramientas prácticas para optimizar la relación con nuestra microbiota y mejorar la calidad de vida.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro parte de la premisa de que el ser humano es un holobionte, una unidad inseparable de su microbiota. A lo largo de sus páginas, la autora analiza cómo los factores ambientales, la dieta, la respiración, el lugar donde vivimos y nuestras emociones impactan en la salud intestinal y microbiótica. Se abordan patologías intestinales como el SIBO y el colon irritable, así como la relación de la microbiota con trastornos neurológicos y enfermedades autoinmunes. Además, se incluyen recetas reales y fáciles de alimentación antiinflamatoria y antioxidante, junto con pautas para una gestión emocional adecuada y la búsqueda de terapias personalizadas. El texto se complementa con recursos actualizados, como vídeos, artículos y códigos QR, para profundizar en el conocimiento de este ecosistema.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eComprensión del concepto de holobionte y la simbiosis entre el ser humano y su microbiota.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eImpacto de la alimentación, el entorno y las emociones en la salud intestinal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAbordaje de patologías intestinales como SIBO, colon irritable y su relación con trastornos neurológicos y autoinmunes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias de alimentación antiinflamatoria y antioxidante con recetas prácticas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión emocional como herramienta para mejorar la salud microbiótica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOrientación sobre terapias personalizadas y recursos complementarios para el cuidado de la microbiota.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido tanto a personas curiosas que desean comprender cómo mejorar su salud intestinal y general, como a profesionales de la salud interesados en actualizar sus conocimientos sobre la microbiota. Es especialmente útil para quienes sufren trastornos digestivos, buscan una alimentación antiinflamatoria o desean integrar la gestión emocional en su bienestar físico.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna visión integral y actualizada de la microbiota, más allá de la información divulgativa habitual.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para aplicar cambios en la alimentación y el estilo de vida que beneficien la salud intestinal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecursos complementarios (vídeos, artículos, códigos QR) para profundizar en los temas tratados.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePautas para identificar y abordar patologías intestinales comunes como el SIBO y el colon irritable.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para conectar la salud emocional con el equilibrio microbiótico.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e ALONSO MORENO, MAR\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Editorial Edaf, S.L.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e DIETAS Y REGIMEN ALIMENTICIO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e PLUS VITAE\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e mayo de 2024\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 352\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 505 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePon a tono tu microbiota destaca por su enfoque práctico y actualizado, combinando la ciencia de la microbiota con consejos aplicables al día a día. La obra resulta de gran utilidad para quienes buscan entender cómo la alimentación, las emociones y el entorno afectan a su salud intestinal, ofreciendo recursos para profesionales y público general. Su estructura clara y la inclusión de recetas y materiales complementarios la convierten en una guía accesible y completa para mejorar el bienestar desde el cuidado del ecosistema interno.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL EDAF, S.L.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53524695318875,"sku":"9788441442115","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978844144211.jpg?v=1783368587","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788441442115","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}