{"product_id":"9788441441514","title":"AMATE","description":"\u003ch2\u003eAMATE\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn cuaderno de ejercicios práctico diseñado para guiar a las mujeres en el desarrollo de una relación más sana y amorosa consigo mismas. A través de reflexiones, afirmaciones y técnicas basadas en la psicología positiva y el mindfulness, Megan Logan ofrece un camino estructurado para cultivar la autoestima, la autocompasión y la confianza personal en un mundo lleno de desafíos.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro se estructura en dos partes fundamentales. En la primera, la autora explora el significado real del amor propio y explica por qué es esencial para el bienestar emocional. En la segunda, ofrece herramientas prácticas para superar las dudas, practicar la autocompasión y construir una vida con propósito. Cada capítulo incluye citas inspiradoras, afirmaciones y ejercicios poderosos que invitan a la reflexión personal. El enfoque está adaptado a situaciones cotidianas como la aceptación de la imagen corporal, la superación de relaciones poco saludables o el simple proceso de aceptarse a uno mismo.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutoestima y confianza personal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutocompasión y cuidado personal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAceptación de la imagen corporal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMindfulness y psicología positiva aplicada\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperación de relaciones tóxicas o poco saludables\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDirigido a mujeres que buscan fortalecer su autoestima y desarrollar una relación más amable consigo mismas. Es especialmente útil para quienes atraviesan momentos difíciles, están saliendo de relaciones dañinas, desean mejorar su autoconcepto o simplemente quieren incorporar el amor propio como práctica diaria en su vida.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios prácticos y reflexiones guiadas para aplicar el amor propio de forma inmediata\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas probadas basadas en psicología positiva y mindfulness para cultivar la autocompasión\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque estructurado en dos partes que facilita la comprensión y la práctica del autocuidado\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para afrontar desafíos personales como la imagen corporal o relaciones poco saludables\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Megan Logan\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Editorial Edaf, S.L.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Autoayuda y desarrollo personal, Afirmación personal, Motivación y autoestima\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Psicología y autoayuda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: abril de 2022\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 176\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 455 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn manual práctico y accesible que combina reflexión con acción. Su enfoque en ejercicios concretos lo diferencia de otros títulos de autoayuda más teóricos, ofreciendo a la lectora herramientas inmediatas para trabajar su autoestima. La estructura clara en dos partes facilita tanto la comprensión del concepto de amor propio como su aplicación real en la vida cotidiana. Recomendado para quienes buscan un acompañamiento activo en su proceso de crecimiento personal.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL EDAF, S.L.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53524863222107,"sku":"9788441441514","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978844144151.jpg?v=1783369428","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788441441514","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}