{"product_id":"9788441440074","title":"El coraje de ser tu misma","description":"\u003ch2\u003eEl coraje de ser tu misma\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una guía práctica para que las mujeres superen la dependencia emocional y aprendan a priorizar sus propias necesidades sin sentirse culpables. A partir de más de cincuenta años de experiencia como psicoterapeuta, Sue Patton Thoele enseña a identificar los patrones de entrega excesiva, a vencer el miedo y a desarrollar una autoestima sólida. La obra proporciona herramientas para dejar de complacer a los demás en detrimento propio y para conectar con la fuerza interior, permitiendo a la lectora vivir con mayor autenticidad y plenitud.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda la dificultad que muchas mujeres experimentan al tratar de equilibrar la entrega hacia los demás con el cuidado de sí mismas. A través de una perspectiva psicológica, la autora analiza cómo la tendencia a priorizar las demandas ajenas puede derivar en sentimientos de vacío, frustración y utilización. La obra no solo identifica estos problemas, sino que propone un camino práctico para superarlos. Se centra en reconocer la propia valía, establecer límites saludables y cultivar la serenidad interior. El objetivo final es que la lectora pueda liberarse de la necesidad de aprobación externa y descubra el coraje necesario para ser auténticamente ella misma, transformando su relación consigo misma y con los demás.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSuperación de la dependencia emocional y la necesidad de aprobación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la autoestima y la confianza en uno mismo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstablecimiento de límites saludables en las relaciones personales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión del miedo y la autoexigencia para alcanzar la serenidad interior.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdentificación y transformación de patrones de entrega excesiva y complacencia.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a mujeres que sienten que descuidan sus propias necesidades para atender a las de los demás, que buscan fortalecer su autoestima y que desean liberarse de la dependencia emocional. Es especialmente útil para aquellas que, a pesar de su capacidad de entrega, se sienten utilizadas o insatisfechas, y para quienes buscan herramientas prácticas para vivir con mayor autenticidad y equilibrio emocional.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias concretas para identificar y superar la necesidad de complacer a los demás.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para reconocer y gestionar la dependencia emocional en la vida cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para desarrollar una autoestima sólida y una mayor confianza en las propias decisiones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque práctico para establecer límites saludables y priorizar el bienestar personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios y reflexiones basados en la experiencia clínica de la autora para fomentar el autoconocimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Sue Patton Thoele\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Editorial Edaf, S.L.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Afirmación personal, motivación y autoestima\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Best Book\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e enero de 2020\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 224\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 344 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra sólida y práctica que aborda una problemática muy común entre las mujeres contemporáneas: la dificultad para equilibrar la entrega a los demás con el cuidado de una misma. La autora, con una dilatada trayectoria como psicoterapeuta, ofrece un enfoque claro y accesible, alejado de teorías abstractas. El libro resulta especialmente valioso para lectoras que buscan un cambio real en su vida emocional, proporcionando herramientas concretas para identificar patrones de dependencia y cultivar una autoestima más firme. Es una lectura recomendada para quienes desean dar un paso adelante hacia una vida más auténtica y plena.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL EDAF, S.L.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53524893368667,"sku":"9788441440074","price":12.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978844144007.jpg?v=1783369592","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788441440074","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}