{"product_id":"9788441436688","title":"Mudras para la vida moderna","description":"\u003ch2\u003eMudras para la vida moderna\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta guía ilustrada explora el poder transformador de los mudras, gestos sutiles realizados con las manos que favorecen la salud y el bienestar. Con instrucciones claras, fotografías explicativas y obras de arte inspiradoras, la obra ofrece un recorrido accesible tanto para yoguis experimentados como para principiantes. El lector descubrirá cómo estos gestos milenarios pueden integrarse en la vida cotidiana para aliviar el estrés, mejorar la concentración y cultivar la paz interior.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro presenta los mudras como herramientas prácticas para transformar la vida moderna. A través de una combinación de teoría y práctica, explica cómo estos gestos manuales, aparentemente simples, pueden influir en el flujo de energía del cuerpo y la mente. La obra detalla ejercicios de meditación, visualización y respiración (pranayama), así como mantras y posturas de yoga (asanas) que potencian los efectos de los mudras. Además, incluye series específicas diseñadas para abordar problemas concretos de salud, como el estrés, el insomnio, la artritis o los dolores de cabeza, ofreciendo al lector un enfoque integral y personalizable para mejorar su calidad de vida.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMudras: gestos manuales y su influencia en la energía vital.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de meditación, visualización y respiración (pranayama).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePosturas de yoga (asanas) complementarias a los mudras.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eManejo del estrés, la ansiedad y la fatiga mediante prácticas corporales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMejora de la concentración, la claridad mental y la creatividad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSeries de mudras para problemas de salud específicos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona interesada en el bienestar integral, la meditación y el yoga, tanto principiantes como practicantes avanzados. Es especialmente útil para quienes buscan herramientas sencillas y efectivas para reducir el estrés, mejorar su salud emocional y física, y cultivar una mayor conexión con su interior en el contexto de la vida diaria.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eInstrucciones claras y visuales para aprender y practicar mudras de forma autónoma.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas combinadas de meditación, respiración y yoga que potencian los beneficios de los mudras.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSeries específicas de mudras para abordar problemas de salud comunes como el insomnio o la ansiedad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque práctico y accesible que integra la sabiduría ancestral en la rutina moderna.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Saradananda, Swami\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Editorial Edaf, S.L.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e MENTE, CUERPO Y ESPIRITU: MEDITACION Y VISUALIZACION\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e NUEVA ERA \/ SABIDURIA E.CAYCE\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e julio de 2016\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 176\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 378 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna guía práctica y visualmente atractiva que acerca los mudras al lector contemporáneo. Su enfoque didáctico, con instrucciones paso a paso y aplicaciones concretas para problemas cotidianos, la convierte en una herramienta útil para quienes desean explorar el yoga y la meditación desde una perspectiva corporal y energética. La combinación de teoría con ejercicios prácticos la hace recomendable tanto para iniciar la práctica como para profundizar en ella.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL EDAF, S.L.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53524655178075,"sku":"9788441436688","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978844143668.jpg?v=1783368360","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788441436688","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}