{"product_id":"9788441435186","title":"La respuesta está en tu interior","description":"\u003ch2\u003eLa respuesta está en tu interior\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra es una guía práctica que combina el mindfulness con el focusing, una técnica desarrollada por el psicólogo Eugene Gendlin. David Rome, maestro certificado en focusing, te enseña a escuchar las señales de tu cuerpo para acceder a una sabiduría interior que te ayudará a resolver problemas y afrontar retos cotidianos. A través de ejercicios claros y principios budistas, el libro te ofrece herramientas para conectar con tu \"percepción sensible\" y tomar decisiones más alineadas con tu bienestar. Un manual para quienes buscan un camino de autoconocimiento profundo y práctico.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro parte de la premisa de que tu cuerpo posee respuestas para casi cualquier desafío vital. David Rome actualiza el focusing tradicional, integrándolo con la práctica del mindfulness y enseñanzas budistas. A lo largo de sus páginas, aprenderás a identificar y escuchar las sensaciones corporales sutiles (el \"felt sense\") que revelan lo que realmente necesitas. No se trata de un método abstracto, sino de un proceso paso a paso para aplicar esta escucha interna a la solución de problemas, la gestión del estrés y el fomento de la creatividad. El autor te guía para que, en lugar de buscar respuestas externas, descubras que la clave está en tu interior.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMindfulness aplicado a la escucha corporal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnica de focusing para el autoconocimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConexión entre sensaciones físicas y sabiduría interior.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntegración de principios budistas en la psicología práctica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProcesos creativos y resolución de problemas desde el cuerpo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas interesadas en el crecimiento personal, la psicología práctica y las técnicas de meditación. Es ideal para quienes buscan herramientas concretas para gestionar la ansiedad, tomar decisiones con mayor claridad o profundizar en su autoconocimiento. También resultará de gran valor para terapeutas, coaches o profesionales de la salud que deseen incorporar el focusing y el mindfulness a su práctica.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método práctico para acceder a tu intuición y sabiduría corporal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas para reducir la rumiación mental y conectar con el presente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para resolver dilemas personales y profesionales desde una perspectiva integradora.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna síntesis actualizada del focusing clásico enriquecida con mindfulness.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios guiados para desarrollar la escucha interna de forma progresiva.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: David I. Rome\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Editorial Edaf, S.L.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Psicología popular, mente, cuerpo y espíritu: pensamiento y práctica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Psicología y autoayuda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: abril de 2015\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 224\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 332 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra útil y bien estructurada que actualiza una técnica psicológica consolidada. David Rome logra tender un puente entre la tradición contemplativa budista y la psicoterapia humanista, ofreciendo un enfoque accesible para el lector contemporáneo. Su principal fortaleza radica en la claridad de las instrucciones y la solidez de los fundamentos teóricos. Es una lectura recomendable para quien busca herramientas de autoayuda con un respaldo técnico sólido y un enfoque experiencial, alejado de fórmulas simplistas.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL EDAF, S.L.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53524711113051,"sku":"9788441435186","price":7.45,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978844143518.jpg?v=1783368662","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788441435186","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}