{"product_id":"9788441431058","title":"La alimentación equilibrada en la vida moderna","description":"\u003ch2\u003eLa alimentación equilibrada en la vida moderna\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn un mundo donde la alimentación se ha vuelto cada vez más procesada y desequilibrada, Ana María Lajusticia Bergasa ofrece una guía clara y práctica para recuperar una nutrición saludable. Este libro desvela los mecanismos del metabolismo, las causas reales de la obesidad y las deficiencias nutricionales más comunes en la actualidad. La autora propone un enfoque fácil y definitivo para alimentarse correctamente, con el objetivo de gozar de salud, mantener altos niveles de energía y perder peso de forma natural, sin comprometer el bienestar físico ni la calidad de vida.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra aborda de manera directa los problemas alimenticios que afectan a la sociedad moderna, explicando cómo el ritmo de vida actual ha provocado graves carencias nutricionales. A través de una exposición didáctica, la autora responde a preguntas fundamentales como el funcionamiento del metabolismo, la verdadera causa de la obesidad y por qué muchas personas, a pesar de comer, no se alimentan correctamente. El libro proporciona las claves para lograr una alimentación equilibrada, adaptada a las exigencias de la vida contemporánea, y ofrece pautas concretas para perder peso de manera natural, aumentar la energía diaria y mejorar la salud general sin recurrir a dietas extremas ni poner en riesgo el bienestar.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFuncionamiento del metabolismo humano y su relación con la alimentación\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCausas reales de la obesidad y el sobrepeso en la sociedad actual\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDeficiencias nutricionales comunes y cómo corregirlas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrincipios de una alimentación equilibrada para la vida moderna\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePérdida de peso natural sin riesgos para la salud\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas interesadas en mejorar su alimentación y salud de forma práctica y fundamentada. Es ideal para quienes desean comprender cómo funciona su metabolismo, buscan perder peso de manera natural y sostenible, o quieren corregir hábitos alimenticios que afectan su energía y bienestar. También resulta útil para lectores que ya conocen los principios básicos de la nutrición y desean profundizar en cómo aplicarlos en el contexto de la vida moderna.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eComprensión clara del metabolismo y su impacto en el peso y la salud\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdentificación de las deficiencias nutricionales más frecuentes y cómo evitarlas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePautas prácticas para lograr una alimentación equilibrada sin dietas extremas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMétodos naturales para perder peso sin poner en riesgo la calidad de vida\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para aumentar la energía diaria a través de la nutrición\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutora: Ana María Lajusticia Bergasa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Editorial Edaf, S.L.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Dietética y nutrición, forma física y alimentación, autoayuda y desarrollo personal, cosméticos, peluquería y belleza\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Plus Vitae\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: enero de 2012\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 224\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 321 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro de Ana María Lajusticia Bergasa destaca por su enfoque directo y práctico sobre la alimentación en el contexto actual. La autora, reconocida por su divulgación en nutrición, logra explicar conceptos complejos de forma accesible, ofreciendo respuestas claras a problemas cotidianos como la obesidad y la falta de energía. Es una obra útil tanto para quienes inician su camino hacia una alimentación más consciente como para aquellos que buscan reforzar sus conocimientos con información fundamentada. Su enfoque en la pérdida de peso natural y el equilibrio nutricional la convierte en una lectura recomendable para un público amplio interesado en mejorar su salud sin recurrir a soluciones drásticas.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL EDAF, S.L.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53524685783387,"sku":"9788441431058","price":16.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978844143105.jpg?v=1783368540","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788441431058","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}