{"product_id":"9788441413580","title":"TAI CHI EN CASA","description":"\u003ch2\u003eTAI CHI EN CASA\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDescubre cómo integrar la milenaria práctica del taichí en tu hogar, incluso si dispones de poco espacio. Jesse Tsao presenta un sistema adaptado que combina los cinco estilos tradicionales, transformando los movimientos lineales en circulares para reducir a un tercio el espacio necesario. Con más de 240 páginas profusamente ilustradas con fotografías detalladas, esta guía práctica te permite disfrutar de todos los beneficios del taichí —mejora de la salud, reducción del estrés y bienestar general— sin necesidad de grandes desplazamientos ni instalaciones especiales.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra ofrece un programa completo de taichí diseñado específicamente para la práctica en espacios reducidos, como el salón de casa o una oficina. El autor, Jesse Tsao, ha desarrollado un método que sintetiza los cinco estilos tradicionales (Chen, Yang, Wu, Hao y Sun) en una secuencia de movimientos circulares. Cada postura se explica paso a paso mediante fotografías que indican la colocación exacta del cuerpo, la dirección de los desplazamientos y la respiración adecuada. El libro aborda desde los fundamentos teóricos del taichí como arte marcial interno hasta la ejecución práctica de las formas, permitiendo al lector progresar a su propio ritmo sin necesidad de un instructor presencial.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAdaptación del taichí tradicional a espacios reducidos (hogar y oficina).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSíntesis de los cinco estilos clásicos en una secuencia circular eficiente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de respiración, equilibrio y coordinación aplicadas al movimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBeneficios fisiológicos y psicológicos de la práctica regular: reducción del estrés, mejora de la flexibilidad y fortalecimiento muscular.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGuía visual detallada con fotografías para la ejecución correcta de cada postura.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas de cualquier edad y condición física que deseen iniciarse o profundizar en la práctica del taichí desde casa. Es especialmente útil para quienes viven en pisos pequeños, trabajan en oficinas con espacio limitado o buscan una actividad física de bajo impacto que pueda realizarse sin equipamiento especial. También resulta valioso para practicantes de taichí que quieran explorar un enfoque adaptado y eficiente.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método práctico y visual para aprender taichí en espacios reducidos sin necesidad de instructor.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInstrucciones detalladas con fotografías que facilitan la comprensión de cada movimiento y desplazamiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn programa completo que combina los beneficios de los cinco estilos tradicionales en una sola secuencia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para reducir el estrés y mejorar la salud física y mental mediante la práctica regular.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutonomía para practicar a diario en casa u oficina, superando la limitación del espacio.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: TSAO, JESSE\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Editorial Edaf, S.L.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: MENTE, CUERPO Y ESPIRITU, CIENCIA DEL DEPORTE, EDUCACION FISICA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: LUZ DE ORIENTE\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: octubre de 2003\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 240\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 744 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTai Chi en Casa de Jesse Tsao representa una solución inteligente y práctica para quienes desean incorporar los beneficios del taichí a su rutina diaria sin las limitaciones de espacio que suelen presentar los hogares y oficinas modernas. La propuesta de combinar los cinco estilos tradicionales en movimientos circulares no solo es innovadora, sino que demuestra un profundo conocimiento de la disciplina. La abundancia de fotografías detalladas convierte esta obra en una herramienta de autoaprendizaje accesible, ideal tanto para principiantes como para practicantes con experiencia que busquen una alternativa adaptada a su entorno cotidiano.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL EDAF, S.L.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53524740899163,"sku":"9788441413580","price":21.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978844141358.gif?v=1783368891","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788441413580","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}