{"product_id":"9788441412637","title":"VIPASSANA,LA","description":"\u003ch2\u003eVIPASSANA,LA\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una guía clara y profunda sobre la técnica de meditación Vipassana, una práctica milenaria enseñada por el Buda para purificar la mente y alcanzar la liberación del sufrimiento. A través de sus páginas, el lector descubrirá que Vipassana, que significa \"visión cabal\" o \"ver las cosas tal como son\", no es una filosofía abstracta ni un ritual religioso, sino un método práctico y directo para eliminar tensiones internas y negatividades. William Hart presenta los fundamentos de esta técnica de manera accesible, combinando enseñanzas tradicionales con una explicación moderna de sus beneficios para la vida cotidiana.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra se adentra en la esencia de la meditación Vipassana, una técnica que el Buda desarrolló hace más de dos mil quinientos años. El libro explica cómo esta práctica permite observar la realidad sin distorsiones, desmantelando las capas de condicionamiento mental que generan sufrimiento. A lo largo de sus capítulos, se detalla el proceso de autobservación y la importancia de la atención plena para reconocer y disolver las reacciones automáticas de la mente. Se aborda la conexión entre la mente y el cuerpo, mostrando cómo las tensiones físicas y emocionales pueden ser liberadas mediante una práctica sistemática y honesta. El texto no solo describe la técnica, sino que también ofrece una perspectiva sobre cómo integrar sus principios en la vida diaria para alcanzar un estado de equilibrio y paz interior.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMeditación Vipassana como técnica de purificación mental y liberación del sufrimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa observación de la realidad tal como es, sin juicios ni distorsiones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa conexión mente-cuerpo y la eliminación de tensiones internas y negatividades.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl camino hacia la paz interior a través de la práctica de la atención plena.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLos fundamentos de las enseñanzas del Buda aplicados a la vida moderna.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas interesadas en la meditación, el crecimiento personal y la filosofía oriental, tanto principiantes como practicantes con experiencia que deseen profundizar en la técnica Vipassana. También es adecuado para quienes buscan herramientas prácticas para manejar el estrés, la ansiedad y las emociones negativas, así como para lectores con curiosidad por las enseñanzas budistas desde una perspectiva no religiosa y aplicable al día a día.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna guía práctica y accesible para aprender la técnica de meditación Vipassana desde sus fundamentos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas concretas para identificar y liberar tensiones internas y patrones mentales negativos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna comprensión clara de cómo la observación de la realidad puede transformar la experiencia del sufrimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque laico y práctico de las enseñanzas budistas, sin necesidad de adoptar creencias religiosas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para integrar la atención plena en la vida cotidiana y mejorar el bienestar emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e William Hart\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Editorial Edaf, S.L.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Ficción religiosa y espiritual, Humanidades, Filosofía oriental y de la India, Religión y creencias, Mente, cuerpo y espíritu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Luz de Oriente\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e 2003\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 222\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensiones:\u003c\/strong\u003e 21.0 cm x 13.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 271.0 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra se presenta como una introducción sólida y bien estructurada a la meditación Vipassana, ideal para quienes buscan un enfoque práctico y libre de dogmas. William Hart logra transmitir la esencia de una técnica ancestral con claridad, haciendo que sea accesible sin perder profundidad. Su valor radica en ofrecer un método comprobado para trabajar con la mente, lo que la convierte en una lectura relevante para cualquier persona interesada en el autoconocimiento y la gestión emocional. La edición en formato bolsillo facilita su consulta diaria, y su contenido sigue siendo vigente para quienes desean explorar caminos hacia una vida más consciente y equilibrada.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL EDAF, S.L.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53571210608987,"sku":"9788441412637","price":15.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978844141263.gif?v=1783733493","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788441412637","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}