{"product_id":"9788436833454","title":"Cómo vencer tus problemas de ansiedad ante los exámenes","description":"\u003ch2\u003eCómo vencer tus problemas de ansiedad ante los exámenes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste manual práctico ofrece herramientas eficaces para identificar, comprender y superar la ansiedad que surge ante las evaluaciones académicas. A través de ejemplos y casos reales, las autoras explican las manifestaciones de este problema y diferencian entre ansiedad racional e irracional, proporcionando estrategias concretas para recuperar el control. Los estudiantes que han aplicado estas técnicas no solo mejoran su rendimiento en los exámenes, sino que también experimentan beneficios que se extienden a otras áreas de su vida, mejorando su bienestar emocional general.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra aborda la ansiedad ante los exámenes como un problema frecuente que afecta al bienestar emocional y al rendimiento académico. Comienza ayudando al lector a reconocer los síntomas, que pueden ir desde bloqueos mentales y dificultades para concentrarse hasta alteraciones del sueño o la alimentación. A continuación, las autoras guían al lector para distinguir si su ansiedad es racional, una respuesta proporcionada a una situación real, o irracional, basada en pensamientos distorsionados. Solo tras esta identificación se proponen estrategias de solución específicas y adaptadas a cada caso. El libro se apoya en ejemplos y casos reales de estudiantes, explicando de forma clara y sencilla cómo aplicar las técnicas para combatir la ansiedad y mejorar el funcionamiento académico.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eIdentificación de los síntomas de la ansiedad ante exámenes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDiferenciación entre ansiedad racional e irracional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias prácticas para el control de la ansiedad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMejora del rendimiento académico y la concentración.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAplicación de técnicas de afrontamiento a otras áreas de la vida.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a estudiantes de cualquier nivel educativo que experimenten nerviosismo, bloqueos, insomnio o malestar emocional relacionados con los exámenes. También resulta de utilidad para orientadores educativos, psicólogos y padres que deseen comprender y ayudar a quienes sufren este problema.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eProporciona un método claro para distinguir entre ansiedad racional e irracional, clave para aplicar la solución adecuada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOfrece estrategias prácticas y contrastadas con ejemplos reales que han demostrado mejorar el rendimiento académico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAyuda a reducir el malestar emocional asociado a los exámenes, como la frustración, la tristeza o la sensación de fracaso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnseña técnicas que pueden generalizarse a otros ámbitos de la vida, mejorando el bienestar general.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePresenta la información de forma accesible y aplicable, sin necesidad de conocimientos previos en psicología.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Serrano Pintado, Isabel; Escolar Llamazares, María Camino\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Ediciones Pirámide\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Exámenes y evaluación, destrezas de estudio y aprendizaje, autoayuda y desarrollo personal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Libro práctico\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: febrero de 2015\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 96\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 165 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro se presenta como una guía concisa y práctica para un problema muy extendido entre los estudiantes. Su principal valor reside en ofrecer un enfoque estructurado que va del diagnóstico a la acción, basado en la experiencia real de quienes han superado la ansiedad. Es una herramienta útil tanto para quienes buscan una solución inmediata como para profesionales que necesiten un recurso claro y aplicable para sus pacientes o alumnos.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES PIRÁMIDE","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53430265053531,"sku":"9788436833454","price":17.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978843683345.jpg?v=1782248342","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788436833454","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}