{"product_id":"9788436823684","title":"Cómo potenciar las emociones positivas y afrontar las negativas","description":"\u003ch2\u003eCómo potenciar las emociones positivas y afrontar las negativas\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste manual práctico ofrece una guía clara y didáctica para comprender, gestionar y transformar nuestras emociones. Las autoras explican qué son las emociones, cómo funcionan en la vida cotidiana y cómo influyen en nuestra calidad de vida. El libro desglosa las principales emociones positivas y negativas, indicando cómo nos afectan y proporcionando estrategias concretas para potenciar las primeras y afrontar las segundas. A través de un enfoque basado en la inteligencia emocional, la salud integral y el poder del pensamiento, el lector aprenderá a dar una dimensión más positiva a su vida.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra parte de la premisa de que las emociones nos acompañan desde que nacemos y que ponerles nombre es el primer paso para gestionarlas. A lo largo de sus páginas, las autoras enseñan a reconocer y diferenciar las emociones, prestando atención al mundo emocional y a la conexión entre pensamientos, sentimientos y emociones. Se abordan tanto las emociones positivas, que se pueden potenciar para aumentar la felicidad y el bienestar, como las negativas, que es necesario afrontar y gestionar para evitar que afecten a la salud. El libro ofrece orientaciones específicas para cada emoción y explora herramientas como la inteligencia emocional, el uso del lenguaje, la fuerza del pensamiento y el autocuidado integral.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eIdentificación y reconocimiento de las emociones básicas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para potenciar emociones positivas como la alegría, la gratitud o la serenidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas para afrontar y gestionar emociones negativas como la ira, la tristeza o el miedo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la inteligencia emocional aplicada a la vida cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelación entre emociones, pensamiento y salud integral.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUso del lenguaje y la comunicación como herramientas de regulación emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona interesada en mejorar su bienestar emocional y su calidad de vida. Es especialmente útil para quienes desean comprender mejor sus propias emociones, aprender a gestionar el estrés y la ansiedad, o desarrollar una actitud más positiva ante los desafíos diarios. También resulta de gran valor para profesionales de la psicología, la educación o el coaching que busquen recursos prácticos para trabajar la educación emocional con sus pacientes o alumnos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna guía práctica y accesible para identificar y nombrar las emociones, facilitando su comprensión y gestión.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias concretas y aplicables para potenciar las emociones positivas y afrontar las negativas en el día a día.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas basadas en la inteligencia emocional y la psicología positiva para mejorar la salud integral y la felicidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque didáctico que convierte el aprendizaje emocional en una asignatura que se puede dominar.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Maganto Mateo; Carmen; Maganto Mateo; Juana María\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Ediciones Pirámide\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Psicología: emociones, autoayuda y desarrollo personal, afirmación personal, motivación y autoestima\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Manuales Prácticos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Rústica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e marzo de 2010\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 256\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensiones:\u003c\/strong\u003e 230 x 155 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 386 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de un manual sólido y bien estructurado que cumple con su propósito de ser práctico y accesible. Las autoras logran traducir conceptos complejos de la psicología emocional en orientaciones claras y aplicables, lo que lo convierte en una herramienta útil tanto para el público general como para profesionales. Su enfoque equilibrado, que combina el reconocimiento de las emociones negativas con la potenciación de las positivas, lo hace especialmente relevante para quienes buscan un crecimiento personal realista y fundamentado.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES PIRÁMIDE","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53530390331739,"sku":"9788436823684","price":26.5,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978843682368.jpg?v=1783416659","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788436823684","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}