{"product_id":"9788433039484","title":"Cuaderno de trabajo de los pensamientos ansiosos para adole","description":"\u003ch2\u003eCuaderno de trabajo de los pensamientos ansiosos para adole\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste cuaderno de trabajo ofrece a los adolescentes un método práctico y basado en la terapia cognitivo-conductual (TCC) para gestionar y superar los pensamientos ansiosos. A través de actividades eficaces y un enfoque personalizado, el lector aprenderá a identificar patrones de pensamiento inútiles, a reducir la sensación de agobio y a recuperar el control sobre su vida. Una guía esencial para transformar la ansiedad en confianza y bienestar.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda cómo los pensamientos ansiosos e intrusivos pueden interferir en la vida cotidiana de los adolescentes, generando estrés, tristeza y una sensación constante de abrumo. La obra propone un programa de trabajo basado en la terapia cognitivo-conductual (TCC), una metodología de probada eficacia, para ayudar al lector a cambiar hábitos de pensamiento destructivos. Se enseña a no identificar los pensamientos como hechos todopoderosos, a controlar la ansiedad y a vencer la negatividad tóxica. El objetivo final es que el adolescente pueda dejar atrás las preocupaciones y avanzar con confianza hacia sus metas, encontrando la fuerza en una perspectiva más positiva y realista.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGestión de la ansiedad adolescente y los pensamientos intrusivos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTerapia Cognitivo-Conductual (TCC) aplicada a la superación de la negatividad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para cambiar patrones de pensamiento inútiles y destructivos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eControl del estrés, la sensación de agobio y la ansiedad generalizada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de una mentalidad positiva y confianza en uno mismo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a adolescentes que experimentan ansiedad, pensamientos negativos recurrentes o sensación de agobio, y que buscan herramientas prácticas para sentirse mejor. También es un recurso valioso para padres, educadores y profesionales de la psicología que deseen apoyar a jóvenes en su proceso de desarrollo emocional.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método probado (TCC) para identificar y modificar pensamientos ansiosos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eActividades prácticas y ejercicios diseñados específicamente para la etapa adolescente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos para reducir el estrés y la sensación de agobio en el día a día.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para dejar de ver los pensamientos como amenazas reales y recuperar el control.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque que fomenta la confianza y una actitud positiva frente a los desafíos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: David A Clark\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Desclee De Brouwer\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: PSICOLOGIA: EMOCIONES, EDUCACION PEDAGOGIA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: AMAE\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Rústica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: abril de 2025\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 184\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 270 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra práctica y bien fundamentada que ofrece a los adolescentes un recurso accesible para enfrentar la ansiedad desde un enfoque científico. Su estructura de cuaderno de trabajo facilita la aplicación inmediata de las técnicas, lo que la convierte en una herramienta útil tanto para el trabajo personal como para el acompañamiento terapéutico. Recomendada para quienes buscan un apoyo concreto y basado en la evidencia durante una etapa vital especialmente desafiante.\u003c\/p\u003e","brand":"DESCLÉE DE BROUWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53420055134555,"sku":"9788433039484","price":18.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978843303948.jpg?v=1782120326","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788433039484","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}