{"product_id":"9788433032430","title":"SANAR LA ANSIEDAD TECNICAS DE RESPIRACION CONSCIENTE Y DESA","description":"\u003ch2\u003eSanar la ansiedad: Técnicas de respiración consciente y desarrollo personal\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece un método práctico y directo para abordar la ansiedad desde una perspectiva transformadora. Lejos de considerarla un enemigo, el autor propone entenderla como una señal de crecimiento interno que, trabajada con técnicas de respiración consciente y ejercicios de autoexploración, puede convertirse en una oportunidad para rediseñar la vida que se desea vivir. A través de un enfoque innovador basado en el Renacimiento (Rebirthing), el lector encontrará herramientas para disolver el malestar y alcanzar un estado de paz y renovación emocional desde las primeras páginas.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra desarrolla una metodología de trabajo personal centrada en la respiración consciente como herramienta principal para gestionar y sanar la ansiedad. El autor, Iván Sánchez, terapeuta especializado en Renacimiento, guía al lector paso a paso a través de sencillos ejercicios prácticos diseñados para adaptarse a diferentes tipos de ansiedad. El libro no solo busca aliviar los síntomas del malestar, sino que invita a una transformación radical: pasar de la inquietud y la incomodidad a un sentimiento de paz y emoción por redescubrirse a uno mismo. Se trata de un proceso de autoexploración que utiliza la respiración consciente como puente hacia el cambio interior.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eGestión y superación de la ansiedad a través de la respiración consciente.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eEl Renacimiento (Rebirthing Breathwork) como metodología de transformación personal.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eAutoexploración y desarrollo personal para el crecimiento interno.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eTécnicas prácticas de respiración para disolver el malestar emocional.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eReinterpretación de la ansiedad como oportunidad de cambio y renovación vital.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que experimentan ansiedad en cualquier grado y buscan un enfoque práctico, no farmacológico, para gestionarla. Es ideal para lectores interesados en el desarrollo personal, la autoayuda y las terapias complementarias basadas en el cuerpo y la respiración. También resultará de utilidad a quienes ya conocen el Rebirthing o la respiración consciente y desean profundizar en su práctica con un método estructurado.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eUn método claro y paso a paso para empezar a trabajar la ansiedad desde la primera lectura.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eHerramientas prácticas de respiración consciente que pueden aplicarse en la vida cotidiana.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eUn enfoque transformador que convierte la ansiedad en una oportunidad de crecimiento y cambio personal.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eLa guía de un terapeuta especializado con formación directa del creador del Rebirthing Breathwork.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Sánchez García, Iván\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Desclee De Brouwer\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Psicología, hacer frente a la ansiedad y las fobias\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Serendipity\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e enero de 2024\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 192\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 253 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSanar la ansiedad se presenta como una propuesta sólida y bien estructurada dentro del campo de la autoayuda y el desarrollo personal. Su principal valor reside en ofrecer un enfoque práctico y accesible, basado en la respiración consciente, que permite al lector implicarse activamente en su proceso de mejora. La obra destaca por la credibilidad que aporta la trayectoria del autor, formado directamente con Leonard Orr, lo que la convierte en una referencia útil para quienes buscan alternativas terapéuticas centradas en el cuerpo y la respiración.\u003c\/p\u003e","brand":"DESCLÉE DE BROUWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53420078268763,"sku":"9788433032430","price":14.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978843303243.jpg?v=1782120844","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788433032430","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}