{"product_id":"9788433032058","title":"La mesa de la vida. Manual contra el aburriento y la desesperanza","description":"\u003ch2\u003eLa mesa de la vida. Manual contra el aburriento y la desesperanza\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste manual práctico ofrece herramientas para enfrentar el sufrimiento y evitar caer en la desesperanza. A través de la metáfora de una mesa sostenida por cuatro pilares fundamentales —tomar decisiones responsables, resolver problemas, modificar creencias erróneas y diseñar un plan de vida personal—, el autor propone un método para cuestionar el dolor y encontrar un sentido propio a la existencia. Una guía para quienes buscan reconstruir su bienestar desde una perspectiva realista y activa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePartiendo de la premisa de que todas las personas experimentan situaciones dolorosas, el libro analiza cómo las trampas sociales —como la esperanza mal entendida, la felicidad impuesta o las expectativas rígidas— pueden mantenernos atrapados en el sufrimiento. Para contrarrestarlo, el autor desarrolla cuatro patas que sostienen una \"mesa de la vida\": la toma de decisiones responsables, la resolución de problemas, la modificación de pensamientos y creencias erróneos, y el diseño de un plan de vida personal. Sobre esta estructura, se presentan ideas clave como que fracasar no siempre es un fracaso, que los problemas pueden abordarse paso a paso, y que es posible reinterpretar lo que nos ocurre para construir un futuro alternativo y con sentido.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGestión del sufrimiento y prevención de la desesperanza\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCuestionamiento de creencias sociales limitantes (esperanza, felicidad, amor, expectativas)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eToma de decisiones responsables como herramienta de cambio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMétodos prácticos para la resolución de problemas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDiseño de un plan de vida personal y auténtico\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReinterpretación de experiencias dolorosas desde una nueva perspectiva\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que atraviesan momentos de sufrimiento o desesperanza y buscan herramientas prácticas para recuperar el control de su vida. También es útil para quienes deseen cuestionar patrones de pensamiento automáticos y construir un proyecto vital más auténtico. Profesionales de la psicología, la educación o el trabajo social pueden encontrar en él recursos aplicables en su práctica.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método estructurado en cuatro pilares para enfrentar el sufrimiento de forma activa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para identificar y modificar creencias erróneas que perpetúan el malestar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePautas para diseñar un plan de vida personal, alejado de imposiciones externas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna visión realista y esperanzadora que no evade el dolor, sino que lo integra en el proceso de crecimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios y reflexiones que facilitan la aplicación práctica de los conceptos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: ENRIQUE GALINDO BONILLA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Desclee De Brouwer\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL, AFIRMACION PERSONAL, MOTIVACION Y AUTOESTIMA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: SERENDIPITY\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: noviembre de 2022\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 288\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 368 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste manual destaca por su enfoque práctico y su estructura clara, que facilita la asimilación de conceptos complejos como el sufrimiento o la desesperanza. La metáfora de la mesa de cuatro patas ofrece un marco ordenado para trabajar el cambio personal, mientras que el tono accesible y la experiencia del autor en salud mental aportan credibilidad. Es una obra recomendable para quienes buscan un recurso útil, sin caer en promesas vacías ni soluciones mágicas.\u003c\/p\u003e","brand":"DESCLÉE DE BROUWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53420075286875,"sku":"9788433032058","price":18.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978843303205.jpg?v=1782120793","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788433032058","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}