{"product_id":"9788433031105","title":"Guía práctica de Mindfulness para el TOC. Un manual para superar las obsesiones y las compulsiones m","description":"\u003ch2\u003eGuía práctica de Mindfulness para el TOC. Un manual para superar las obsesiones y las compulsiones\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra ofrece un enfoque integrador y práctico para quienes sufren Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC), combinando las poderosas técnicas del mindfulness con la Terapia Cognitivo Conductual (TCC). Lejos de ser un manual teórico, proporciona herramientas accesibles y estructuradas para gestionar pensamientos intrusivos, desafiar el pensamiento distorsionado y reducir las compulsiones. El lector aprenderá a cambiar su relación con los síntomas, desarrollando una mayor conciencia del momento presente para recuperar el control sobre su vida.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda el TOC desde una doble perspectiva: la aceptación consciente (mindfulness) y la reestructuración cognitivo-conductual. Explica cómo los pensamientos obsesivos y las compulsiones crean un ciclo de sufrimiento del que es posible salir. A través de ejercicios prácticos, enseña a observar los pensamientos sin juzgarlos ni reaccionar automáticamente, mientras se aplican técnicas de la TCC para exponerse gradualmente a los miedos y prevenir las respuestas compulsivas. Se centra en síntomas específicos, ofreciendo un plan estructurado para abordar las fijaciones más comunes, desde la comprobación hasta la limpieza o las rumias mentales.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTrastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) y su sintomatología.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMindfulness aplicado a la gestión de pensamientos intrusivos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTerapia Cognitivo Conductual (TCC) y técnicas de exposición y prevención de respuesta.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCambio en la relación con los propios pensamientos y emociones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de habilidades para la conciencia plena y la regulación emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a personas diagnosticadas con TOC que hayan probado tratamientos previos con escaso éxito o que busquen un enfoque complementario. También es útil para psicólogos, terapeutas y profesionales de la salud mental que deseen incorporar el mindfulness a su práctica clínica con pacientes que presentan obsesiones y compulsiones.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método práctico para cambiar la respuesta automática a los pensamientos obsesivos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias concretas para abordar síntomas específicos del TOC mediante mindfulness y TCC.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque estructurado y paso a paso para manejar las compulsiones y reducir su impacto.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para cultivar la aceptación y la conciencia del momento presente como vía para la recuperación.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Hershfield, Jon; Corboy, Tom\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Desclée De Brouwer\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Psicología, Hacer frente a la enfermedad y a determinados trastornos, Psicología popular\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: ANICCA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: septiembre de 2020\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 304\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 419 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta guía destaca por su enfoque práctico y basado en la evidencia, combinando dos corrientes terapéuticas consolidadas. Escrita por especialistas con amplia experiencia clínica, ofrece un recurso valioso tanto para pacientes como para terapeutas. Su claridad y estructura facilitan la aplicación de las técnicas en el día a día, convirtiéndola en una herramienta útil para quienes buscan un camino hacia la gestión efectiva del TOC.\u003c\/p\u003e","brand":"DESCLÉE DE BROUWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53419998642523,"sku":"9788433031105","price":22.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978843303110.jpg?v=1782119244","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788433031105","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}