{"product_id":"9788433030986","title":"Ansiedad crónica. una guía para pacientes (e impacientes)","description":"\u003ch2\u003eAnsiedad crónica. una guía para pacientes (e impacientes)\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro es una guía práctica y directa, basada en la experiencia clínica del doctor Pedro José Moreno Gil, diseñada para quienes sufren ansiedad de forma persistente. La obra ofrece herramientas concretas para identificar y desactivar las trampas mentales que perpetúan el malestar, ayudando al lector a recuperar la calma, la serenidad y el control sobre su vida. No es un manual teórico, sino un recurso útil para aplicar en el día a día.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda la ansiedad crónica desde un enfoque práctico y accesible. A través de la experiencia acumulada con numerosos pacientes, el autor explica cómo se originan y mantienen los patrones de preocupación excesiva y miedo. Se centra en desmontar las creencias y pensamientos que atrapan a la persona en un ciclo de ansiedad, ofreciendo estrategias para romper ese bucle. El lector aprenderá a identificar sus propias trampas mentales y a aplicar técnicas para recuperar la tranquilidad mental, reduciendo la intensidad y frecuencia de los episodios de ansiedad.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eComprensión de la ansiedad crónica y sus mecanismos de mantenimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdentificación y desactivación de trampas mentales y pensamientos automáticos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias prácticas para reducir la preocupación excesiva y el miedo a perder el control.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la calma mental y la serenidad a través de la acción consciente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperación de la sensación de estancamiento y la creencia de no poder mejorar.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a personas que sufren ansiedad de forma crónica o recurrente, que se preocupan en exceso por su salud o que temen perder el control. También es útil para quienes han intentado superar sus problemas de ansiedad sin éxito y buscan una guía clara y basada en la experiencia clínica. Igualmente, puede ser un recurso valioso para familiares o profesionales que deseen comprender mejor esta condición desde una perspectiva práctica.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método práctico para identificar y desactivar los patrones de pensamiento que alimentan la ansiedad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas concretas para aplicar en el día a día y recuperar la serenidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva basada en la experiencia clínica real, no en teorías abstractas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa posibilidad de romper el ciclo de preocupación y miedo que mantiene la ansiedad crónica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn camino hacia la calma mental y la confianza en la propia capacidad de mejorar.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Moreno Gil, Pedro José\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Desclée De Brouwer\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e PSICOLOGIA, PSICOLOGIA: EMOCIONES, HACER FRENTE A LA ANSIEDAD Y LAS FOBIAS, AFIRMACION PERSONAL, MOTIVACION Y AUTOESTIMA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e ANICCA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e febrero de 2020\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 224\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 311 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra destaca por su enfoque eminentemente práctico y su tono cercano, resultado de la dilatada experiencia del autor como psicólogo clínico especializado en ansiedad. Frente a otros títulos más teóricos, ofrece un camino claro y estructurado para que el lector pueda trabajar activamente en su recuperación. Es un recurso sólido para quienes buscan una guía fiable y aplicable para gestionar la ansiedad crónica desde la comprensión y la acción.\u003c\/p\u003e","brand":"DESCLÉE DE BROUWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53419998708059,"sku":"9788433030986","price":14.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978843303098.jpg?v=1782119247","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788433030986","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}