{"product_id":"9788433030863","title":"Humanidad compartida. Habitando juntos el momento presente","description":"\u003ch2\u003eHumanidad compartida. Habitando juntos el momento presente\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn un mundo que nos desconecta de nosotros mismos y de los demás, Claudio Araya propone un camino de retorno a lo esencial. Este libro combina psicología científica, tradiciones de sabiduría y biología evolutiva para ofrecer herramientas prácticas contra la ansiedad y la soledad. A través de 52 reflexiones semanales de mindfulness y compasión, el lector aprenderá a cultivar una actitud empática, reconectar con su centro y construir una vida más plena y feliz, reconociendo la humanidad que compartimos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra aborda la crisis de conexión que caracteriza la vida moderna, donde el ritmo acelerado y las exigencias cotidianas nos alejan de nuestro equilibrio interior. Claudio Araya, combinando su experiencia clínica con enseñanzas ancestrales, estructura el libro en 52 prácticas semanales de atención plena y compasión. Cada reflexión está diseñada para guiar al lector en un proceso gradual de reconexión: primero consigo mismo, luego con los demás y finalmente con el mundo que habita. El autor sostiene que la verdadera transformación personal y social solo es posible cuando aprendemos a habitar el momento presente con una actitud de apertura y bondad hacia nosotros mismos y hacia los otros.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMindfulness y atención plena como herramientas para reducir la ansiedad y el estrés.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa compasión como base para la conexión interpersonal y la superación de la soledad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa crisis de desconexión en la sociedad contemporánea y sus efectos en la salud mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa integración de la psicología científica con tradiciones de sabiduría oriental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl cultivo de una actitud empática para construir relaciones más auténticas y significativas.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que buscan herramientas prácticas para gestionar la ansiedad, el desánimo y la sensación de desconexión emocional. Es especialmente útil para quienes desean incorporar el mindfulness y la compasión en su vida cotidiana, ya sea por interés personal, por su labor profesional en ámbitos de la salud o la educación, o por formar parte de grupos de práctica espiritual. También resulta valioso para lectores interesados en la psicología aplicada y el crecimiento personal que prefieren un enfoque estructurado y semanal.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn programa estructurado de 52 semanas para desarrollar habilidades de atención plena y compasión de forma progresiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas concretas y aplicables para reducir la angustia psicológica y aumentar el bienestar emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna visión integradora que une ciencia, psicología clínica y sabiduría contemplativa en un lenguaje accesible.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para reconectar con uno mismo y con los demás, superando la sensación de aislamiento y vacío.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía práctica para cultivar la empatía y construir relaciones más auténticas en un mundo desconectado.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Araya Véliz, Claudio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Desclée De Brouwer\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Religión y creencias, Psicología popular, Afirmación personal, Motivación y autoestima\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: ANICCA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: noviembre de 2019\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 288\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 387 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHumanidad compartida se distingue por su enfoque práctico y estructurado, ideal para quienes buscan un acompañamiento semanal en su proceso de desarrollo personal. Claudio Araya logra tender un puente entre el rigor científico y la sabiduría contemplativa, ofreciendo un contenido accesible sin perder profundidad. La obra resulta especialmente relevante en un contexto social marcado por el estrés y la desconexión, proporcionando al lector herramientas concretas para cultivar la calma, la empatía y un sentido renovado de pertenencia. Es una lectura recomendada tanto para principiantes en mindfulness como para practicantes con experiencia que deseen profundizar en la compasión como camino de transformación personal y colectiva.\u003c\/p\u003e","brand":"DESCLÉE DE BROUWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53419999953243,"sku":"9788433030863","price":17.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978843303086.jpg?v=1782119249","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788433030863","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}