{"product_id":"9788433029942","title":"Mindfulness, concentración e introspección. Teoría y práctica de la meditación budista","description":"\u003ch2\u003eMindfulness, concentración e introspección. Teoría y práctica de la meditación budista\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra es una guía práctica y accesible que ofrece instrucciones paso a paso para desarrollar una práctica de meditación budista equilibrada y profunda. El autor, Richard Shankman, combina claridad expositiva con un conocimiento profundo de la tradición, guiando al lector desde las bases hasta la integración plena de mindfulness, concentración e introspección. Un recurso valioso tanto para principiantes como para practicantes experimentados que buscan perfeccionar su técnica y profundizar en su experiencia meditativa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro desglosa de manera didáctica los tres pilares fundamentales de la meditación budista: la atención plena (mindfulness), el desarrollo de la concentración estable y la práctica introspectiva que permite comprender la naturaleza de la mente. A través de explicaciones claras y ejercicios concretos, el autor enseña a cultivar cada una de estas habilidades y, lo que es más importante, a integrarlas en una práctica única y armoniosa. La obra anticipa los desafíos y altibajos comunes en el camino meditativo, ofreciendo orientación para superarlos y avanzar hacia una experiencia más rica y transformadora.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFundamentos de la meditación budista: atención plena, concentración e introspección.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInstrucciones paso a paso para el desarrollo de la práctica meditativa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntegración de las diferentes técnicas en una práctica equilibrada y personalizada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperación de obstáculos y manejo de las dificultades en la meditación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProfundización en la experiencia de samadhi (concentración profunda) y su aplicación.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona interesada en la meditación budista, desde quienes se inician y buscan una guía clara y estructurada, hasta practicantes con experiencia que desean refinar su técnica y profundizar en la comprensión de la práctica. Es especialmente útil para aquellos que no tienen acceso regular a un maestro o a una comunidad de práctica, ya que el libro funciona como un acompañante experto y cercano.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna guía práctica y detallada que permite construir o perfeccionar una práctica de meditación desde cero.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaridad conceptual sobre la diferencia y la interrelación entre mindfulness, concentración e introspección.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para anticipar y gestionar los desafíos comunes del camino meditativo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa posibilidad de integrar una práctica profunda y equilibrada sin depender exclusivamente de un maestro presencial.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Shankman, Richard\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Desclée De Brouwer\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e VIDA Y PRACTICA BUDISTAS, PSICOLOGIA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e ANICCA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e septiembre de 2018\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 160\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 229 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra que destaca por su enfoque práctico y su tono cálido y accesible, sin sacrificar el rigor ni la profundidad. La experiencia del autor como meditador y maestro se traduce en una guía que anticipa las dudas y dificultades reales del practicante. Es un recurso sólido y recomendable para quien busca un acompañamiento claro y motivador en el camino de la meditación budista, ofreciendo un equilibrio entre la teoría y la aplicación directa.\u003c\/p\u003e","brand":"DESCLÉE DE BROUWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53420000346459,"sku":"9788433029942","price":15.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978843302994.jpg?v=1782119256","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788433029942","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}