{"product_id":"9788433029225","title":"Mindfulness para el duelo prolongado. Una guía para recuperarse de la pérdida de un ser querido cuan","description":"\u003ch2\u003eMindfulness para el duelo prolongado. Una guía para recuperarse de la pérdida de un ser querido cuan\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta guía práctica ofrece un enfoque compasivo y basado en la evidencia para quienes experimentan un duelo que no se resuelve con el tiempo. El autor, Sameet M. Kumar, integra los principios del mindfulness con estrategias psicológicas para ayudar a las personas a procesar la pérdida de un ser querido. A través de ejercicios y reflexiones, el libro proporciona herramientas para manejar el dolor, reducir el sufrimiento y encontrar un camino hacia la recuperación. Es un recurso valioso tanto para quienes sufren en silencio como para los profesionales que los acompañan.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda el duelo prolongado, una experiencia en la que la pena no disminuye con el paso de los meses o años, sino que se intensifica y dificulta la vida cotidiana. Sameet M. Kumar explica cómo el mindfulness, o atención plena, puede aplicarse específicamente a este tipo de pérdida. A lo largo de la obra, el lector aprenderá a:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eIdentificar las emociones y pensamientos asociados al duelo sin juzgarlos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollar una relación más amable con el dolor, en lugar de evitarlo o reprimirlo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUtilizar la respiración y la meditación para anclarse en el presente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReconocer los patrones de pensamiento que mantienen atrapado en el sufrimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAvanzar hacia una nueva forma de relacionarse con la memoria del ser querido.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eLa obra combina teoría psicológica con ejercicios prácticos, ofreciendo un camino estructurado para quienes sienten que el duelo se ha vuelto crónico.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDuelo prolongado o complicado: definición, síntomas y diferencias con el duelo normal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMindfulness aplicado al dolor emocional: técnicas de meditación y atención plena.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAceptación y autocompasión como herramientas para sanar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReconstrucción del significado tras la pérdida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRegulación emocional y reducción del estrés traumático.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que han perdido a un ser querido y sienten que la pena no se alivia con el tiempo, así como a familiares y amigos que desean comprender mejor su proceso. También es una lectura útil para psicólogos, terapeutas, consejeros y profesionales de la salud mental que trabajan con el duelo y buscan herramientas complementarias basadas en mindfulness.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método práctico y paso a paso para abordar el duelo prolongado desde la atención plena.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias concretas para reducir la intensidad del sufrimiento emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva que normaliza el dolor sin patologizarlo, ofreciendo esperanza realista.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para integrar la pérdida en la vida cotidiana sin quedar atrapado en el pasado.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Kumar, Sameet M.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Desclée De Brouwer\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: PSICOLOGIA, HACER FRENTE A LA MUERTE Y EL DUELO, AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: BIBLIOTECA DE PSICOLOGIA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: mayo de 2017\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 256\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 313 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra se distingue por combinar rigor psicológico con un enfoque práctico accesible. Sameet M. Kumar ofrece un recurso sólido para un público que a menudo se siente desatendido: quienes sufren un duelo que no sigue el curso esperado. La integración del mindfulness como herramienta de afrontamiento está bien fundamentada y presentada de forma clara. Es una lectura recomendable tanto para afectados directos como para profesionales que buscan ampliar su repertorio de intervenciones en duelo.\u003c\/p\u003e","brand":"DESCLÉE DE BROUWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53420039602523,"sku":"9788433029225","price":19.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978843302922.jpg?v=1782119975","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788433029225","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}